痛風・尿酸値が高い悩みを解決しましょう!

尿酸値が高いままで、高尿酸結晶→痛風の方、または間もなく痛風になりそう!などお困りの方、ぜひご覧ください!(^^)!

3-3 ダイエット・便秘での悩み解消!

2009年12月30日 12時02分40秒 | ダイエットと尿酸値
ここまで、ダイエット方法について書いてきましたが、読みながらそう言えばと思ったのが、ダイエット中に付きものの「便秘」についてです。

なぜ管理人がこれまで触れてこなかったのかというと、ダイエットをしながらも便秘には悩まされていないからです。

ではどうしているのか?

これには実は秘密がありました。秘密ですけどもうオープンにします。

それは、

「食物繊維」と「チコリ」です!

食物繊維はもう皆さんご存じでしょうから、チコリについて述べておきます。
つい今も飲んだんで、半分トイレに行きたいんですけど・・・。

チコリとはタンポポの仲間です。

効能)
消毒、利尿作用があるため、尿酸や老廃物などを排出する効果。胃酸を減らし、肝臓を刺激して、脾臓や胆のう、腎臓を浄化するのにも役立ちます。駆風作用もあるため、腸内にガスがたまって苦しいときにもよいとのこと。
またその香ばしい香りや色がコーヒーと似ており、煎ってから袖山すれば、ノンカフェインのコーヒーとしても楽しめます。
(http://www.rakuten.co.jp/aishop1/550044/671852/にて買いました。)

尿酸値の悩みとダイエット中の管理人には持って来いなんです!

では、ちょっとトイレに失礼!