本日は
雨のため 友達とのROADBIKE キャンセル で TRAILRUNに変更になったが それもキャンセル…...
やさしいりょうり
本日はデイケア 昼食は『昼食レクリエーション』ってことで お好み焼きと焼きそばとおにぎ...
あ り が と う
7：00起床 本日デイケア今日はレクリエーション担当 本格参加は初まずは本日の挨拶～体操そ...
adidas kanadia TR
TRAIL shoes：KanadiaTR（325g） インプレ多くの方がインプレされているが RWSさんのを見て...
ひとりでこいでいるときはいったいなにをかんがえているのか
ゆっくり起床本日はROADBIKE LSD Hightech-Wine-Don't-箕-関茶-SIDE-中山手肌寒い 16℃ 半袖から いきなりフリース張 心拍計が空いた うっふ ...
10月の結果と課題
5：30起床 もう一か月たったのか 早い10月最終日なので 積算距離をだして オフの目安とし...
designing your life
7：00起床本日はVelotaxiのイベントでｎａｖｉｇａｔｉｎｇ『KOBE DESIGN FESTA 2008』と...
アリマパノラマナルオハマ
7：00起床 あたたかい朝あたらしいギア 昨夜投入 MTBにまたがる王滝以来乗っていなかった...
するっといかないこともある
本日はデイケア 今朝もほどよく寝不足… いかーん 動いて 食べて 休息して このバランス...
Clean Energy
７時起床 本日デイケア寝不足は 少し 解消 うっひ 寝なければ 何のために汗かいてるん...
VIVA！ HOUSEKEEPING
