シェイクダウンザワラーチベアフットランニング

さて本日は登園Runningに　先日こしらえたワラーチ・サンダルを投入することにした　けっこうドキドキするんですよね　

何せこんな数ミリのペラペラサンダル　履いたことないし　ホールドは細引きの頼りない紐だしで　指の間がすれたらどうしようとか　足の裏が痛くなって走れなくなったらどうしようとか　アレとかソレとか考えて　なかなか寝付けませんでした(氣が小さいですね)

今朝は室温も22度とややヒンヤリ　シャイコーのベアフットランニング日和です　ふと氣になってふと巡り合わせてふと手に入れたものが自分の心を大きく動かすことがある　っとふと三段活用もキマった処でカモンレッツゴーシェイクダウンワラーチサンダル

走り始めて3歩で左足が脱げました　おいおい…　どうやら紐が緩すぎたみたい　少し締めなおして　氣も取り直して　レッツラゴー

薄いです　ジ面をダイレクトに感じます　あたりまえか　トップギアにはシフトできません　ララムリ(ワラーチを履くメキシコのタラウマラ族ですね)の威厳が魂に響き　その鳴りが秘密の扉を叩く　きっと誰かが応えて扉を開けてくれる　そこが神の部屋か　それとも

何のこっちゃ　どんどんいきます　走法はフォアフット　この2年をかけてフォアフットに改造しました　母指球にきますね　そして足指の伸縮というか活用がゴイスー！

TrailRunするので足指の動きは良い方ですが　ペラッペラのゴム板を足裏に吸着させるには　足指を総動員させてペタペタを抑えなければ走りにくいのだ

そして面白い事を見つけた　Running中に便意を催したので御手洗へ　括約筋に力を入れていると　足指に力を入れる事が出来なかった　大發見　天は2つの才能を与えず　なんのこっちゃ

何とか走り切れました　タイムも5kを30分　実は心配でバクパクにRunningShoesを忍ばせていたのだけど　とにかくワラーチはフリーでダイナミックなBran’NuGearだ

今日はチョーホイの日　調理はパイセンがオヤスミでカレーライスとコールスローサラダ　おやつは梅味噌おにぎりでした

奥がコールスロー　手前がカレーの具材です　キャベツを2玉刻むのです　


キャベツなどを湯がきます　長居寸胴ギリギリです　大丈夫かな…　グラグラグラ　ぐりとぐら


できました　ふぅ…


梅味噌おにぎりは　人生初の三角タイプ　三角結び　今練習中なんですよね　三角と言うより　乳歯みたいだねと言われましたけどもね

保育園では基本的に裸足なので　今日はソックスなしで一日すごしました　あー　気持ちいいー　明日は雨なのでShoes履いて走りましょうかね

本日の練習：RUN　ROAD　10㎞
本日のうた：CKB　『血の色のスパイダー』