お鍋とかパンとか。。

こんにちわ～

 

いいお天気ですが冷たいですね。。。

昨日はちょっと用事があって出かけましたが。。

歩きたかったんですけど朝起きたら腰の調子がイマイチでして。。車でいくことに。。

クルマで行ったらいろいろ寄れてよかったですけどね。。

 

 

減量中。。　てことで。。お鍋が大活躍。。。(笑)

 

マイタケ　お豆腐　ほうれん草のお鍋。。。薄くお味つけてあります。

 

翌日はマイタケを足して。。

モノクロ写真のように彩りのよくないお鍋(笑)

レンチンキャベツも。。塩だれで。。。

 

 

 

ノンオイルドレッシングとかが活躍してくれてるんですが。。。

カロリー表示がありますよね。。だいたいが大さじ１杯が〇KCalてかかれてます。

メンドクサイのでそのままだだ～～っとかけちゃうことが多いのだけど。。

最近は測ってるんですよ。。かけるモノによりますが。。大さじ１杯で十分なことが多いですね。。

今までかけすぎてたな。。。カロリーもだけど。。もったいないことしてましたわ(笑)

 

 

 

こんなの発見。。

値引きシールがドンと真ん中にあったのではがしたけど。。これが限界。。

 

 

 

ケチャップライスの方。。ご飯が入ってます。。このツブツブ。。。

 

う～～ん。。　オムライスっていうにはかなり無理があるかも(笑)

でも面白いですよね。。楽しいです♪

以前ランチパックだっけな。。合わせて食べるとカツカレーってのがあったな～～～

 

 

 

減量ですが。。

カロリーカットにいつも助けてもらってた「クラコット」。。

あれが数年前に製造中止になってしまって。。　変わるものを探すがないんですよね～～

頑張ってこれ。。

サクサクと美味しいんですが。。

甘いんですよ。。ちょっとだけですが～～～～

 

バランス栄養食的なものとかも。。甘いものが多いんですよねえ。。。

なんかないかな。。。

 

 

 

だいたい家にいるときはリビングにいるんですが。。

座椅子を使ってたんですよ。。それが傷んでしまったので捨てることに。。

長年ありがとう。。

 

今。。座椅子のあとに「ワンダーコア」置いてます(笑)

深くもたれると倒れますが～～　負荷を強くしてあるのでゆるくならもたれられ。。

気が向けばいつでも腹筋ができるという。。。(笑)

 

 

まだまだ痩せたとは言えませんが。。

オシャレが楽しみになってきました。。

服の整理しよっと。。

 

 

午後からは家にいなくちゃだな。。。。出かけられないって思うとつまらんな。。。