眠い。。

こんにちわ～

 

さっぶ。。さっぶいですね～～～

年が明け。。もう１０日になろうとしていますな。。

 

仕事も始まり。。あたしはイキナリ～～ウルトラスーパー忙しいweek でのスタートでござるよ。。

まあ。。元気にサクサク仕事はしてるのですけど。。

どうも眠くていかん。。

なんだか疲れてるのか。。　ダルイとかシンドイとかじゃなく眠い。。。

この３日間は忙しいのだけどお昼寝の時間も取れる状況なのに眠れないし～～

困った困ったこまど。。。（以下略）

人と話してても寝てしまいそうなくらい眠い。。サスガに寝ませんけど～～

 

今日は午前中ちょっとだけ仕事で。。

終わったのが９時４０分くらい。。

次は１０時３０分のお約束～～　クルマで出てて　一旦クルマを家に戻して徒歩でいくのだけど。。。

クルマで出たついでにだだ～～～っとお野菜買いに行こう。。と思って道の駅へ。。。

お店到着９時５０分くらいかな～～

だだ～～～っと買い物して。。。自宅パーキングに着いたのは１０時１５分。。はやっ(笑)

 

クルマ置いてお約束のお宅に伺い。。。

お茶いただいて帰宅は１１時半くらいかな。。次は１６時～～～～

その間　寝ててもいいのだけど眠れず。。。仕事の片づけとか準備して。。。

１６時のお仕事終わって次は１７時。。

そしてそのまま事務所へ。。んで次は１８時　こちらは一瞬で終わる(笑)

そんなこんなの本日のお仕事終了～～～～

細切れに動いてますが今日は全然楽でした。。

 

 

その道の駅で～～～

今日はとにかくネギがほしくて(笑)

せとか（みかん）が出てたら欲しいな～と思ったけどなかったな。。。まだかな。。

で。。。

こんだけ買ってきました。。

ほうれん草×２　セロリ×２　春キャベツ　だいこん　九条ねぎ×２　難波ねぎ×２

ブロッコリー（バラのもの）×２

こんなに買って　１２８２円だったわ～～

お野菜安いです～～　ウレシイ。。。。

トマトやキュウリも欲しかったけど。。もうダメだと思って（買いすぎ）ガマン。。。。

生協さんでもお願いしてるしね～～どんだけ食べるねん(笑)

 

週末はお好み焼きとかねぎ焼とかしたいな。。。。

 

 

昨夜　マツコさんのテレビでカップ麺やってましたね。。。

カップ麺も食べてるのだけどなんだか紹介しそびれてますが。。。

蒙古タンメン中本の辛いヤツに納豆を入れると激ウマだとか。。。

たまごやチーズはやったことあるんですが納豆は未経験。。。

ちょうど納豆も中本さんのカップ麺もストックにあるし。。今朝食べようかと思ったら。。。。

深夜からお腹の具合がよくなくて。。。断念。。。

近々やってみましょう。。

どんな組み合わせもだいたい想像がつくので。。きっと美味しいと思うのだな。。

納豆がダメとか辛いのダメって人にはあかんやろけど～～～

納豆はタレ入れて混ぜてから入れるのかな。。。タレの味でもビミョーに変わるだろな。。

 

 

そんな今朝は軽くスープだけ。。

お昼にはお腹へりへり～～～～～～～

もう大丈夫かなと。。。

ナポリタンにしてみた。。が。。。

全部は食べられないし～～　

後でちょっとお腹が。。。アホですな(笑)

 

 

減量のお話し。。。

もちろんまだ数字的には減りはしてませんが。。ぼちぼちですね。

ネットで見てたら　男性は１年のうち一番重いのがお正月明け。ですが～

女性はゴールデンウイーク明けだそう。。。

年末年始　女性は用事が多いってことですかね～～～

 

そんな減量メニュー

前回もカロリーオフ的なサンドイッチでしたが。。。

今度はさらに。。。

トマトのタルタルソース和え　ブロッコリーとツナのマヨ和え

ツナ缶はノンオイル　減塩のものです。

 

パンはもちろん６枚切を半分の厚さに。。。。

 

 

いつも書いてますが～～

いろんな減量方法があって　何がいいのかはわかりません。

自分が信じられて自分ができることを実践する。それでしょうね。

〇〇さんがコレで痩せた！　と聞いても実践しにくい方法ならできないし。。。

ムリなことは続かないし楽しくないですから。。。

急激に落とすこともできなくはないでしょうが。。そんなのはキケン。。。

健康の意味もだけど　キレイには痩せられないし短期間でリバウンドするでしょう。

 

あたしは結局　昔っから言われてるカロリー制限が一番いいような気がします。

摂取カロリー ＜ 消費カロリー　ってヤツですね。。。

その中にはゆるく糖質制限も関連してついてきますね～～　

痩せはするけど筋肉はつかないので～　カロリー制限＋筋トレが大事かと。。。

食事制限で痩せても体脂肪は減らないですもんね。。

体脂肪　２０切ってみたいわ(笑)

 

 

そそ。　そのマツコさんのテレビで「銀座のママ」ってのもやってましたね～

途中から観るともなく観てまして。。最後にお店の再現的なのがありました。

どの方もおキレイなのはもちろんですが。。。

姿勢がいいですね～～　立姿も座っておられる姿も。。。

一流のホステスさんはやっぱスゴイ。　

仕事に対する心意気や勉強や　ハンパないんだろうな～～～素晴らしいですね。

 

銀座のホステスさんたちはスゴイものをお客様からプレゼントされますよね～

車　マンション　ブランドもの　宝石～～～

そんなものをいただけるまでの実力をつけた彼女たちはもちろん素晴らしいですが。。。。

そんなものをプレゼントできるお金持ち男性もおられるんですよね～～～

彼らはまた成功者。。なのですよね。

 

むっか～～～し　北新地のラウンジとか男性に連れて行ってもらったこともよくありましたが。。

（もちろんお金持ちの男性　仕事の取引先の方とかね）

世界が違いますね。。働く女性たちのレベルが違うわ。。。

 

今からホステスさんにはなれませんが～～～

仕事には取り入れられることがたくさんあるでしょうね。

どんな仕事でも　ぼ～っとしてちゃダメなんですよね～～

 

話が逸れた(笑)

そんなホステスさんたちの華やかさや美しさを見習いたいですわ。。。。

 

 

 

さ～～～～

お風呂入って寝よ。。。てか。。もうめっちゃ眠いのよなあ。。。。。

ヤバい。。。

 

 

新年ってことで。。。

お客様からとってもかわいいお手紙をいただきました。。。。。

ご高齢の女性です。

ウレシイです～～　こんなお手紙。。。。

 

人とのコミュニケーション　大事にしたいです。

 

 

 

さ～～～　寝るべ。。。

明日は本業（どっちも本業だが区別上ね）の方はあたしは初仕事。

がんばろ～～～