最近の食。。

こんにちわ～

 

昨日１月１７日はあの日から２４年でしたね。。

もう語りはしませんが　その時間には朝ごはんお弁当の支度をしてましたが～

時報とともに手を止め１人黙祷を捧げました。

毎年の恒例となってますが忘れかけてた感覚が甦る瞬間です。

 

 

今日は金曜日。。ですが～～

仕事が入ってないので３連休でございます。。ふふ。。。

特になんにもないのだけど。。降ってわいたような３連休～～　片づけでもするか。。。

 

 

最近の食。。。

スンドゥブチゲ

カルディさんのコレで。。

カルディさんのこういうインスタントものはウマいのだ。。。

 

牛赤身ステーキ　

セロリと生ハム

セロリはカロリーマイナスといわれる食材です。

手軽な缶詰　これもカルディさんで

 

手抜きな１人飲み。。。

スーパーさんのお惣菜セットをバラしてワンプレートに

左の大葉に乗っかってるのは自家製サラダチキン　まとめて作って冷凍します。

 

 

 

ねぎ焼　お味は甘めのお醤油と。。。

信州の黒七味。。。これ黒くない(笑)

お刺身いろいろ～

しめ鯖

 

朝ごはんは

減量メニューのサンドイッチ

ブロッコリーとトマト　　サラダチキンとセロリ

 

見栄え悪いけど。。。(笑)

ちっこい豚まん作ってみた。。

と言っても皮は食パンです。

具は玉ねぎ　豚ひき肉　オイスターソースやら塩コショウやらでテキトーに。。。

それなりに豚まんの餡ができました～～

食パンの皮はちょっとユルイ感じですけどね。。

 

 

いろいろとやりたいことやしなくちゃいけないことがあるのだけど。。。

なんにもできないわ～～～。。。。なんだかぼ～～っとしちゃって。。。いかんいかん

時間がもったいないですよね。。。

 

さ。　せっかくのオヤスミ～～　なにかしよっと。。。