飲みとカップ麺と。。

こんにちわ～

 

またまた３連休ですな。。今朝はちょっとだけお仕事でした。。。

早く終わらせてゆっくりしよ～～と思って終わらせました！

 

昨日　友人と近場で飲んでました。

いろいろ話があったので。。早めに出掛けてえべっさんに残り福を授かりに。。。

そして近くの居酒屋さんに。。。

あたしは初めて伺ったお店。。いつもイッパイで入れないんですよ～～

時間が早かったのもあってかカウンター席ならと。。。２人だしね。

 

食べたものだけちょいと載せてみましょう。。。

お通し　生ビールはもう飲んでます(笑)

 

するめの天ぷら

 

まぐろとアボカドのなんちゃら

 

大海老チリソース

大きな海老が４尾　これバリウマ～～～～

 

食べたのはこれだけですが。。。飲んだ飲んだ(笑)

写真は撮ってませんが。。

生ビールも美味しかったし。。。日本酒はマスターさん？に選んでもらって２種

なによりもハイボールがめっちゃ美味しかったわ～～～

お値段的にはややお高めだったけど。。

やっぱお安い飲みホとは違いますな。。。(笑)

日本酒もそんな風にオーダーできるのがウレシイですね♪

日本酒　焼酎　洋酒系　など多種多様

居酒屋さんですが　バーのようにお酒が多くウマいのだ。。。

お料理も美味しくてお酒も美味しい。。いつも満員なのは当たり前ですな。。。

 

 

明日は３連休真ん中。。。。

映画に行ってきます～～～～～

ボヘミアンラプソディー　２回目！！！

今度は「IMAX」で観ます！　ちっとだけお高いけどね～～～～

１４日はお安い日なのですが。。祝日だし混むかな？って思って。。

また予約解禁になってすぐにネット予約。。いい席とれたと思います！　ふふ

 

明日は夫は新年会だとかで晩ごはん作らないし～～～

映画は難波。。。何か美味しいもの食べてきたいが。。どこも人だらけだろうし。。

なにかご馳走買ってこよっかな。。ふふふ。。。

 

 

 

 

やってみた。。。

マツコさん大絶賛の「中本+納豆」　

う～～ん。。。

たしかに美味しい。。が。。大絶賛ってほどではないな。。。

かなり辛さは緩和されますね。

マツコさんは納豆をさらに増量してたけど。。

これ「北極」とか「旨辛飯」　ちょっと前にあった焼きそば？にもいいかな。。。

北極と焼きそばはストックがあるのでやってみようかな。。。

 

 

 

さっ！

今夜はお好み焼きでビールだ～～～～

 

 

 

眠い。。

こんにちわ～

 

さっぶ。。さっぶいですね～～～

年が明け。。もう１０日になろうとしていますな。。

 

仕事も始まり。。あたしはイキナリ～～ウルトラスーパー忙しいweek でのスタートでござるよ。。

まあ。。元気にサクサク仕事はしてるのですけど。。

どうも眠くていかん。。

なんだか疲れてるのか。。　ダルイとかシンドイとかじゃなく眠い。。。

この３日間は忙しいのだけどお昼寝の時間も取れる状況なのに眠れないし～～

困った困ったこまど。。。（以下略）

人と話してても寝てしまいそうなくらい眠い。。サスガに寝ませんけど～～

 

今日は午前中ちょっとだけ仕事で。。

終わったのが９時４０分くらい。。

次は１０時３０分のお約束～～　クルマで出てて　一旦クルマを家に戻して徒歩でいくのだけど。。。

クルマで出たついでにだだ～～～っとお野菜買いに行こう。。と思って道の駅へ。。。

お店到着９時５０分くらいかな～～

だだ～～～っと買い物して。。。自宅パーキングに着いたのは１０時１５分。。はやっ(笑)

 

クルマ置いてお約束のお宅に伺い。。。

お茶いただいて帰宅は１１時半くらいかな。。次は１６時～～～～

その間　寝ててもいいのだけど眠れず。。。仕事の片づけとか準備して。。。

１６時のお仕事終わって次は１７時。。

そしてそのまま事務所へ。。んで次は１８時　こちらは一瞬で終わる(笑)

そんなこんなの本日のお仕事終了～～～～

細切れに動いてますが今日は全然楽でした。。

 

 

その道の駅で～～～

今日はとにかくネギがほしくて(笑)

せとか（みかん）が出てたら欲しいな～と思ったけどなかったな。。。まだかな。。

で。。。

こんだけ買ってきました。。

ほうれん草×２　セロリ×２　春キャベツ　だいこん　九条ねぎ×２　難波ねぎ×２

ブロッコリー（バラのもの）×２

こんなに買って　１２８２円だったわ～～

お野菜安いです～～　ウレシイ。。。。

トマトやキュウリも欲しかったけど。。もうダメだと思って（買いすぎ）ガマン。。。。

生協さんでもお願いしてるしね～～どんだけ食べるねん(笑)

 

週末はお好み焼きとかねぎ焼とかしたいな。。。。

 

 

昨夜　マツコさんのテレビでカップ麺やってましたね。。。

カップ麺も食べてるのだけどなんだか紹介しそびれてますが。。。

蒙古タンメン中本の辛いヤツに納豆を入れると激ウマだとか。。。

たまごやチーズはやったことあるんですが納豆は未経験。。。

ちょうど納豆も中本さんのカップ麺もストックにあるし。。今朝食べようかと思ったら。。。。

深夜からお腹の具合がよくなくて。。。断念。。。

近々やってみましょう。。

どんな組み合わせもだいたい想像がつくので。。きっと美味しいと思うのだな。。

納豆がダメとか辛いのダメって人にはあかんやろけど～～～

納豆はタレ入れて混ぜてから入れるのかな。。。タレの味でもビミョーに変わるだろな。。

 

 

そんな今朝は軽くスープだけ。。

お昼にはお腹へりへり～～～～～～～

もう大丈夫かなと。。。

ナポリタンにしてみた。。が。。。

全部は食べられないし～～　

後でちょっとお腹が。。。アホですな(笑)

 

 

減量のお話し。。。

もちろんまだ数字的には減りはしてませんが。。ぼちぼちですね。

ネットで見てたら　男性は１年のうち一番重いのがお正月明け。ですが～

女性はゴールデンウイーク明けだそう。。。

年末年始　女性は用事が多いってことですかね～～～

 

そんな減量メニュー

前回もカロリーオフ的なサンドイッチでしたが。。。

今度はさらに。。。

トマトのタルタルソース和え　ブロッコリーとツナのマヨ和え

ツナ缶はノンオイル　減塩のものです。

 

パンはもちろん６枚切を半分の厚さに。。。。

 

 

いつも書いてますが～～

いろんな減量方法があって　何がいいのかはわかりません。

自分が信じられて自分ができることを実践する。それでしょうね。

〇〇さんがコレで痩せた！　と聞いても実践しにくい方法ならできないし。。。

ムリなことは続かないし楽しくないですから。。。

急激に落とすこともできなくはないでしょうが。。そんなのはキケン。。。

健康の意味もだけど　キレイには痩せられないし短期間でリバウンドするでしょう。

 

あたしは結局　昔っから言われてるカロリー制限が一番いいような気がします。

摂取カロリー ＜ 消費カロリー　ってヤツですね。。。

その中にはゆるく糖質制限も関連してついてきますね～～　

痩せはするけど筋肉はつかないので～　カロリー制限＋筋トレが大事かと。。。

食事制限で痩せても体脂肪は減らないですもんね。。

体脂肪　２０切ってみたいわ(笑)

 

 

そそ。　そのマツコさんのテレビで「銀座のママ」ってのもやってましたね～

途中から観るともなく観てまして。。最後にお店の再現的なのがありました。

どの方もおキレイなのはもちろんですが。。。

姿勢がいいですね～～　立姿も座っておられる姿も。。。

一流のホステスさんはやっぱスゴイ。　

仕事に対する心意気や勉強や　ハンパないんだろうな～～～素晴らしいですね。

 

銀座のホステスさんたちはスゴイものをお客様からプレゼントされますよね～

車　マンション　ブランドもの　宝石～～～

そんなものをいただけるまでの実力をつけた彼女たちはもちろん素晴らしいですが。。。。

そんなものをプレゼントできるお金持ち男性もおられるんですよね～～～

彼らはまた成功者。。なのですよね。

 

むっか～～～し　北新地のラウンジとか男性に連れて行ってもらったこともよくありましたが。。

（もちろんお金持ちの男性　仕事の取引先の方とかね）

世界が違いますね。。働く女性たちのレベルが違うわ。。。

 

今からホステスさんにはなれませんが～～～

仕事には取り入れられることがたくさんあるでしょうね。

どんな仕事でも　ぼ～っとしてちゃダメなんですよね～～

 

話が逸れた(笑)

そんなホステスさんたちの華やかさや美しさを見習いたいですわ。。。。

 

 

 

さ～～～～

お風呂入って寝よ。。。てか。。もうめっちゃ眠いのよなあ。。。。。

ヤバい。。。

 

 

新年ってことで。。。

お客様からとってもかわいいお手紙をいただきました。。。。。

ご高齢の女性です。

ウレシイです～～　こんなお手紙。。。。

 

人とのコミュニケーション　大事にしたいです。

 

 

 

さ～～～　寝るべ。。。

明日は本業（どっちも本業だが区別上ね）の方はあたしは初仕事。

がんばろ～～～

 

 

 

減量しましょ。。

こんにちわ～

 

休暇最終日になってしまいましたね～～

年末年始って息子が帰省したりで遊んだり～～なんだかんだと用事もあったり。。。

けっこ忙しくしてるのであっという間に過ぎちゃいますね。。。

２９日から９日間　うち１日はちょっと仕事がありましたけどね～～長いお休みでした。。

 

また来週は３連休なのだな。。土曜はちょっと仕事があるけどね～～あたしは。。

 

今日は夫が夜勤でまだ家にいるし～～

明日からまたあたしも忙しいので今日は充電だな。。。

 

 

このオヤスミ中はほんっとによく飲み　よく食べました(笑)

まあ普段からですけど～～　普段はオヤスミでも昼飲みはめったにしないもんね。。

 

昨年は夫が少し時間に余裕ができて夫との外食や外飲みも増え。。

夫の料理も再開。。

一緒に食べる時間も増え。。。

それに伴ってあたしの体重も増える増える～～～

 

てことで。。。

ちょっと減量に取り組みましょう。。。

以前　同窓会前に約５㎏落とし。。その後　約３㎏落としまして。。。

その後は±２kgの前後がある感じで安定。。。

今はその減量前までは戻りはしてません。　でもここらで止めなくては。。ってことですね。

いちおー　春の健康診断を区切りにしたいと思います。さて結果はいかに。。。

 

 

そんなこと言いつつ。。食べたものとか～～

スコッチをいただきましょう。。。ホワイトホースです。

肴は。。

手前右が海鮮燻製　冷凍ものです　解凍しただけ。。。

サーモン　ミズダコ　ホタテ　秋刀魚

左はごぼう天　練り物天ですね～

レンチンしてトースターで焼きました。

奥は牛肉ソテー　スタミナ焼と言うのかな。。ニンニクタップリです～～

 

コレはお正月用のカマボコとか余ってたので。。。

カマボコともやしのソテー

こんにゃく　ちくわ　ごぼう天　桜玉の煮物

シルバー醤油漬け

 

 

今日の朝ごはん～～

ベーコンとブロッコリーのオムレツ

トマトとブロッコリーのタルタルソース和え

それのサンドイッチ。

 

まず減量の第一歩です。

いつもは５枚切の食パンを半分の厚さにスライスして作るサンドイッチ。。

今回から６枚切をスライス。。少し炭水化物が抑えられますね。耳は残します。

マヨも控えめに。。マヨは味の素さんのピュアセレクトカロリー６５％カットのものです。

タルタルソースはキューピーさんの具だくさんタルタル　これもカロリーは低めですね。

ブロッコリーとトマトは減量中のおススメ食材です。

 

 

何度も減量のお話しはここで書いてますので同じこと書いてると思いますが

減量法は数ありますね。何が効果的なのかはあたしにはわかりません。

最近は糖質制限が主流ですよね。。　

ライザップさんなどではかなり徹底した制限。。米　パン　麺はもちろん。。

片栗粉を使うとろみのある料理や　揚げ物の衣もダメ　根菜はダメ

マヨはいいがケチャップはダメ　などなど。。。

 

以前は油脂がダメって減量法が多かったですよね。。

カロリー制限。。。

その考えではマヨは完全にアウトだったよね(笑)

 

まあ。。何が正解かはわかりません。。

ただ言えるのは～～

何かを制限しても　食べ過ぎちゃダメってことですな(笑)

 

 

「男子ごはん」という番組が大好きなのですが～

ここに出られてる栗原心平さんがお痩せになられました。

今日の放送で言われてました。MAX 13㎏ほど減量されたって。。

運動で代謝をあげてお風呂には朝晩２回　しっかり長湯して汗を出して。。。

食事に気をつけるってこと言われてました。

毎日歩いたり走ったりはなかなかできませんしお風呂も２回は難しいけど～

こうやって頑張ってこられて結果を出された方のお話しは刺激になりますね。

 

ブログやインスタでもダイエットのことを記録されたりアドバイスされたり。。

そういうのを拝見するのも参考になるし刺激になります。

 

 

今年の目標っていうか。。。春までに落として来年の今日。。維持できてるように。。

努力あるのみですね～～

 

今年は。。タクサン歩けたらいいな～　昨年はあまり行けなかったし。。。

美術館もあまり行けなかった。

映画もまた行きたいなあ。。。Amazonprimeでは十数本は観たかもだけど。。

結局　本もあまり読めなかったし。。手作りに至ってはほぼゼロ(笑)

 

今年はもうちょっと余裕をもって趣味に興じたいですね。

あとは引き続き片づけだな。。これは永遠のテーマだなあ。。。(笑)

 

そして食器。。。

食器をズイブン片づけた。使わないものの処分と間引き。。。まだまだあるけど～

１００均さんのカワイイものやら豆皿なども好きでたくさんあります。

それは好きだからいいのだけど～～～

いいものもたくさん持ってるし。。それを活用しなくちゃね。。。

これからは少しいいものをちょっとずつ増やしたいなあ。。。

いい食器があると料理する気持ちも高まりますよね。

 

 

お金がありません(笑)

仕事を減らそうと思っているのでさらにお金がなくなります～～～

でもその中で楽しみたいと思います！　無駄を減らそう。。。（ホンマか？）

 

 

 

昨日書いた友人ですが。。。

記事をアップしてからしばらくして返信がありました。

「ありがとう　また来週にお願いします」と。。

なんとなくですが。。ダンナ様がいるようなのでマズイのかなあ。。って思って。

なんとなくのカンですけどね。。ホントに具合悪いのかもしれないし。。

 

 

だらだらと書いてるうちに(笑)　夫も仕事に出掛けたし～～

明日からの仕事の準備しなくっちゃ。。。。

 

今夜は何食べよ？(笑)

 

 

 

串かつだるまさんと友達のこと。。

こんにちわ～

 

２日続けて連続投稿しちゃいましょう～～(笑)

３が日が過ぎ。。本格的な仕事は月曜からなのですが～～～

段取りで今日はちょいと仕事。。。

朝早くから済ませりゃいいのになんかヤスミ気分でうだうだしちゃって(笑)

１０時前のスタートで帰宅は１３時過ぎでした。。

一旦帰ってからまたちょっとだけ出ましたが。。

なんとなく昨日と違って世間が通常に戻ってる感じがしましたね～～～

 

 

昨日は息子が赴任先に戻るので難波まで一緒に出掛け。。。

ベタではありますが～～　串かつ食べてきました。。。

１日も新世界で串かつでしたが。。。「だるま」さんに行ってみたいと息子が言うので。。。

今は新しい串かつ屋さんもいろいろあるんですけどね。。

有名どころの「だるま」さんや「八重勝」さんなどなど。。やっぱ一度は伺ってみたいかも～～～

法善寺店ですね。。

１日に伺ったお店のも美味しいのですが。。。

こちらのパン粉が細かくてカリっと仕上がってるんですよね。。

これはなかなか真似できない感じですね。

揚げ油も工夫があるんでしょう。。ラードの香りもあります。。

ずうっと前に初めて伺ったときに人気店になる理由がわかった気がしましたよ。。

ソースも美味しい♡

 

このあと時間つぶしにバッソカフェさんでちいっとビール飲んで～～～

今回はバスで帰るそうなのでオーキャットの方まで一緒にいってからあたしは帰宅。。。

帰りにかわいいパン買って～～～

なんかよくわからんな(笑)　いちおーイノシシさんです～～

人気のねこパンですね。。。

 

 

帰宅したら夫がいました　ヤスミなので当たり前か(笑)

おせちにあきたら。。ではないけど～～～

昨夜は焼きそばにしましたよ。。。

 

 

 

今日は仕事終了。。。

別に今日しなくても明日か明後日に小分けしてもよかったのだけど～～～

今日終わらせておけば明日明後日休めるもんね～～～

 

 

１日。。初詣に出掛けてるときに友人からLINE。。。。

年末に飲みに行った再婚した彼女から。。。。

「ちょっとお願いがあるねんけど今日か明日会えない？」と。。。

元日から何だろう。。って思ったのだけど。。。息子も夫もいるし。。。

「ごめん　３日まで息子が帰ってて出かけたりするので無理です」と返信すると～～

「悪いねんけど　３日の夜か４日にうちの家でも話せない？」と。。。

３日は息子を送って飲んでくるし～～と思い。。。

「４日は仕事もあるし時間わからないけど　夕方以降ならいけるかも　また連絡します」と。。

すると「４日にお願いします　また連絡待ってます」って。。。

 

なんだろう。。なんかめっちゃ気が重いわ～～～～～～～

息子に言ったら

「保証人になったらあかんで」と(笑)　そこはまずないな。。。

あたしは身内であろうが恩人であろうが。。。

何であろうがどんな形であろうが保証人には絶対ならないと誓っている。

それで友人を失うならそれでいいと思っている。

そういうと。。。

「壺とか買ったらあかんで」と(笑)

 

しかし。。なんなんだろう　お正月早々から。。。

気をもみつつ。。仕事も終わったし連絡しなくちゃ～～って思っていたところに彼女からLINE。。

「体調崩したので日を変えてもらってもいい？」と。。。。

なんなんだ。。。。？？？　

 

保証人や壺ではないだろうが。。。

あまりいい予感がしないのだよなあ。。。。気が重いよ～～～～

 

「大丈夫？」と返信したけど既読もつかない。。。

よほど具合が悪いのか。。。なにか事情があるのか。。。

体調ではない何かがありそうな。。よくない予感。。。

 

また連絡来てからってことですが。。。。。

こちらからはしないでおきます。

 

 

さ！

気を取り直して～～～

飲も飲も！！！！！！！

 

 

新年です。。

あけましておめでとうございます

 

ご挨拶が遅くなりました～～

もう新年３日ですな。。

今年もどうぞよろしくお願いいたします

 

 

年始からのあれこれ。。。

朝起きて。。

お雑煮。。

元旦のお雑煮はゆで丸餅に白みそ仕立て

横向きですが。。

新年にふさわしい金箔入りのお酒で。。。

 

その後は夜勤明けの夫と待ち合わせて初詣へ。。。。

人だらけの住吉大社様へ。。。

 

お参りさせていただき。。そのあと新世界へ～～～～

夫御用達の居酒屋さんへ。。。

串かつやら。。

豚玉。。だっけな（お好み焼きとは違います）

サーモン　食べてるし(笑)

うなきゅう　これも食べてるし(笑)

あん肝

さらに串かつ～～

 

 

飲んで食べて～～～(笑)

夕方には帰宅。。。

 

 

昨日２日。。。

２日目からは焼餅におすましのお雑煮です。。。

 

この日はそれから息子とお出かけ。。。

歩いて～長野神社様にお参りさせていただき。。。

いつもの腰神神社様に参拝に。。。

以前　元日に伺ったときは人が集まっておられましたが～

このときは誰もおられず。。ひっそりとしてました。。。

 

お買い物して帰宅～～～

晩ごはん。。っていうか飲む気満々の食卓(笑)

海鮮サラダ　大根サラダ　じゃこ天　うなぎ　ローストビーフ

お節は。。。

恒例の夫の職場で購入してもらった１人お節×２を３人分ですね。。。

 

 

よく飲みよく食べました！

今日は息子も赴任先に戻ります～～～

夕方なのでまた一緒に出掛けて軽く飲んでくる予定～～～～

 

 

明日から仕事。。ではないのですが。。。

ちょっと動きます。

平常に戻らなくては。。。。

 

 

 

今年はちょっと仕事量減らすつもり。。。。

収入が減るのは困るが(笑)　昨年はどうも余裕がなさすぎて。。。。

体力的なこともあるしね。。

でも頑張りますよ～～

 

 

そんなこんなでブログもぼちぼちですが～～

よろしくお願いいたします