禁酒解禁後の晩餐！

11月に入り、血圧が不調で毎日高めになっていました。

正常範囲内は２日間しかなく、他は範囲外でした。

しかもここ３日間ぐらいは、上が１５０以上になっており、

3回目の計測で、なんとか範囲内の数値になる状況でした。

何が原因なのかな？

季節の変わり目、それとも皮膚科のステロイドの薬が影響？

でもやっぱり毎日の晩酌かな？😨 

とりあえず禁酒する事にし、13日（月）から１６（木）までの

４日間、禁酒しました。

普段は夕食を食べないで、晩酌だけでしたが、今度は逆で、

夕食を食べて、晩酌をしない事になり、なんか新鮮でしたね😊 

そして金曜日から日曜日までの３日間は、アルコールの解禁です。

金曜日の晩酌は？

帰りにスーパーで買ってきた、「刺身」です。

割引されていて、３９８円（税抜き）でした。

久しぶりの刺身は、なかなかうまかったです！

「ポテトサラダ」これもうまかったですね！

「惣菜2種」これもなかなかでしたね！

最後は「キャベツカレー」の予定でしたが、

スーパーでキャベツの千切りがなんと売り切れでした、残念！

仕方ないので、キャベツの多いサラダにしました。

これらの「つまみ」で、まずはチューハイ（３５０ｍｌ）

１本では足りなかったので、白ワインをグラスで２杯もらいました。

禁酒後の血圧は、１回目が１４０の後半でしたが、3回目は正常範囲内でした。

禁酒したが、変わらなかったですね！

でも来週も４日禁酒、３日間晩酌、

当分このパターンで様子見です。