「今週のラスト」になりました。
火曜日は「健康診断」で、久し振りの受付「１番」でした。
でも、予想通り血圧は非常に高かったです。
1回目は過去最高で、かなりショックでしたね！
最後の問診では、「腎臓系」がかなり悪くなって来ているようで．．
まあ、少しずつやっていきましょう！
検診後は「日帰り温泉」を満喫し、食事をした後、
伊香保温泉へ向かいました。
日帰り温泉「ばんどうの湯」ここも紅葉が始っていました。
途中のうどんで有名な「水沢」では、店の駐車場へ入る車が、入り切れず、2車線の道路の片側を塞いでしまい、大渋滞を起こしておりびっくりでした。
でも帰りには、解消していましたね！
伊香保温泉は。平日なのに、かなりの人出でしたね！
紅葉の名所「河鹿橋」で写真撮影したかったのですが？
なんと数か所ある駐車場が全て満車でした、残念！
次回リベンジです。
さて週末は？
明日は10時半から、また歯科です。
歯科検診の時に見つかった箇所の治療です。
終ったら、久し振りにちょっと実家へ行って．．
日曜日はGⅠの「エリザベス女王杯」があります。
先週万馬券を出したので、資金はたっぷりです。
持っていかれないようにしないと．．
では「今週のラスト」行ってきます！
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返信が遅れて申し訳ございません。
自宅で少し高い時には、私もこの方法を使っています。
たしかに２０ぐらい下がりますね！
でも検診で病院に行くとなぜか？
気持ちは「落ち着け」と言い聞かせているのですが、血圧はなぜか高く出てしまいますね！
大きく深呼吸をしても、あまり下がらないです。
今回は4回目でも上が１５０前半でした。
いつもなら１４０ぐらいまで下がるのに？
年々悪くなって行くような気がします。
素敵な週末をお過ごし下さい！
そうしたら、20くらいは直ぐに下がります。
僕はいつもこの手ですよ。
コメント、ありがとうございます。
おっしゃる通りですね！
健康て、やっぱり大切だな？
といつも感じていますが、感じるだけではダメですよね！
コメント、ありがとうございます。
第８波突入の感じですね！
感染者が減って、緩和すればまた増えて．．
新型コロナは本当にやっかいですね！
日曜日、がんばります！
でも連続的中は、なかなかむずかしいです。
私も人間ドックで指摘されています。塩分控えめにしないといけないのは分かっているのですが、なかなかお出汁を残すことはためらってしまいます(笑)
良い一日をお過ごしください(^^)/
でも、楽しみは捨てがたいし、難しいところですね😅
日曜日のお馬さん、連続的中となりますように！😊