健診結果

予想通りの　結果　もちろん　治療中のものは　悪いに決まってるけど＾＾；

それ以外で　動脈硬化指数が　あがってた。。。LDLコレステルールが高く　HDLコレステロールが低い
という　最悪のバランス　中性脂肪が低いので　HDLが　上がって来ても　良さそうなんだけど・・・
体重が3キロ減っていたにも　かかわらず　体脂肪は変化なし＾＾；
この辺にも　運動不足が現れているのだ！

最悪なのは頸動脈エコー　軽く動脈硬化あり・・・と
今　どうのこうのということは　ないけれど　今後　このままだと。。。ということのよう

やっぱり　食事と運動を　少し　考えないと・・・ですね
わかっちゃいるけど・・・ですが　実際に　動脈を写真で見ると　鬼気迫る・・・ものがｗ

テスト終わったら　生活改善を　するぞ！！！
自分の体で　実験するのも　いいかもだし～～～