栄養満点のミニトマトで夏バテ対策！健康は日々の食事から

こんにちは。

暑い日が続き、何もしなくても体力を消費している気分になっている鍋島です。

そんな中、実家の母から嬉しい贈り物がこちら。

ミニトマト🍅

ミニトマトは夏野菜の中で1番好きな野菜です。

夏バテで、食欲のない状態にもかかわらずいくらでも食べることができます✨

リコピンをはじめ、βカロテン、ビタミンEなど『抗酸化作用』を有する栄養をたっぷりと含むミニトマトですが、実は普通のトマトよりもミニトマトのほうが栄養価が高いことはご存知でしたか？

おやつ代わりにも手軽に食べられて、栄養価も高いなんて最高ですね。

最近、私の身近でも熱中症やPCR検査で陽性の判定を受けた、という人の話をちらほら聞くようになってきました。

感染症対策はもちろんのこと、栄養、水分をしっかりと食べて、この夏を乗り越えていきたいと思います。

皆さまも体調にはお気を付けください。

鍋島でした。