スポーツクラブに入会した

近くにスポーツクラブができて、楽しみにしていた。

意識していても、ウォーキングもストレッチもさぼり気味。

行けば、動かざるを得ないし、みんながやっていれば頑張れそうだから。

行かなくなったらダメだけど・・・・。

筋トレ以外筋肉を増やせないなら、ジムに通うしかない。

日常生活で筋トレはできない。

今日は４つだけマシーンの体験ができた。

ゆっくり動かせば、負荷が軽いというので、助かる。

筋力がない。

ジムにいる間、次々と来る人、帰る人、出入りが多かった。

年配の方もいらしたが、意外と運動に慣れている人が多く、遅れを感じた。

大丈夫？　　　　ｂｙ　ミーヤン

継続は力なり。

始めるよりやめる方が大変なのだ。

ノートンの自動継続は止めることができた。

何回電話したんだっけ？

まぁ、引き落とされるけれど、翌々月くらいに返金されるというので、

めでたし　めでたし