ちょっとしたルートからやっとアタシの元にも来てくれた
ビリー ワーイッ♪ヘ(^ω^ヘ)(ノ^ω^)ノワーイッ♪
体調も改善したのでやってみましたよ～、さっそく！
が、想像以上にハードで・・・
ス、スタミナが～～
我ながら、こんなに体力がないとは・・・
結構ショック
ガ━━Σ(゜Д゜|||)━━ン!! ちょっとテンポが鈍いながらも、ＤＩＳＫⅠは終了できました
かなり汗まみれ
ふぅ～
シャワーを浴びてサッパリ～～
こりゃ～、翔丈がグッスリ眠ってる時
じゃないと集中してやれないや～！
はぁ～でも！汗かいて体の中からさっぱり
気持ちいぃ～
やっぱり汗かくっていいねっ
ただ・・・ 筋肉痛は辛いけど
とうとう入隊したのね。
どう？効いてる？
ま、マタニティーの時期に1年かかって付いた脂肪は1週間じゃ燃えないよね（笑）
楽チン楽チンってやってるもの～。
痛いってことは、それだけ効いてるんだよ～。
みやチャン、一緒にびくとり～～♪♪♪
実は入隊しちゃってました
効果のほどは・・・
筋肉にビンビンきてるけど、痩せるというよりムッチョに
なりそうな予感が・・・
なので、もう少しサイズダウンしてから再入隊しよーと
思います
特に腹回りの肉が・・・
*ビバさん*
効いてるのかなぁ～、それにしてもシェリーさんの動きは
なんてキレイなんだろう・・・
と、見とれてしまいました。
（見とれてる場合じゃないんだけどね～・笑）
今、ビリーとは別に【ある方法で（秘）】サイズダウン中なんで
それが目標に達成されたら再入隊ガンバリまっす
（この方法を初めて体重－2.5㎏、ウェスト－4cm、ヒップ－2cm
と順調にサイズダウン
お腹を凹ませるトレを2ヶ月続けたものの、途中から全然効果出ず…本にも「段々と負荷を上げていくように」と書いてあるけど、それが出来ないから（ムスコくんがいるので）その本に頼ってるのにぃ～と嘆いてみたり。
で、結局今は何もしてません。測ってるだけ（ヤバイ）。
そのサイズダウン、是非教えて！！
（コメが遅れてごめんなさい～ここのところ迷子になってました・爆）