寒いのでカレ－。

今日はあまりにも寒いのでカレ－を食べました。

へその底が見えました。

運動をしなかったので太ってしまい。
へそが見えません。
お腹の中心に萎んだ点が有るだけ。
これは参った。
完全にメタボリックだ！
肥満度ＢＭＩも２５。（標準は２２）
仕方がなく去年の１０月から朝のウォ－キング（３．５Ｋｍ）を始めました。
その結果、１月末のドックでは肥満度が２３、減量約５Ｋｇになり、
今日、風呂でへそを見てみると、へその底が見えました。
完全では有りませんが見えました。
よっしゃ！この調子で今度は出来るだけ朝晩歩こう。
肥満度２２を目指して・・・

八年ぶりの大雪。

ここ数年は雪が降っても、２センチを超えることがなかった。
昨日も１５時過ぎから降り始めたけど、すぐにやむだろうな～・・・
と思っていたが、いつになってもやまない。
利根沼田地方では大雪注意報！
家内には２１時までは降らないから大丈夫などと言っていたが、
やむ気配がない。
そして、今朝まで降った雪は１５センチ積もった。
こんなに積もったのは八年ぶりです。