とっちゃん @nonkitoutyan@o915k なんで？コンパクトにするのか？説明してくれればやりがいも有るんだけどね。日曜日は人数が多いし、時間もないからむりなんす。個人レッスンで聞いてみます。来月も二回申し込んでありますから。
@o915k あっ！言うのを忘れてたけど、クロールは胸を広げて泳ぐのではないと言ってましたよ！それがコンパクトな泳ぎなんでしょけどね。
@o915k 言い方が悪かったかも、両腕をまっすぐにのばして手、腕、肘を付けたまま90度上に曲げると腕の付け根（背中側）が突っ張っると思うのですが、その状態で泳ぐんだそうです。
@o915k あっ！そうですね。腕から動かすのと肩甲骨から動かすのは違いますね。先生もそうに説明してくれれば良いのにね～
@o915k おはようさん(^.^)知らない内に二次会に参加してました。帰って来たのは一時過ぎです。もう少ししたらブールへ行って来ます。
@BodyBuildings1 おはようございます。少し頭が痛いけどブールへ行って来ます。
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@BodyBuildings1 おはようございます。寒いですね～社有車はスタッドレスタイヤに変えました。
@o915k おはようさん(^-^)寒いですね。社有車はスタッドレスタイヤに変えて、私有車もそろそろスタッドレスですかね。
@BodyBuildings1 おはようございます。風が強かったすね。今日はプールに行ってから、仕事です。
@o915k おはようさん(^-^)風もおさまりいい天気ですね。今日は午前中はプール、午後は仕事です。
@BodyBuildings1 おはようございます。今日は休みですが朝二時間ばっかし仕事します。天気は下り坂ですね。
@o915k おはようさん(^-^)天気がよくないですね。今日は仕事を二時間ばっかししてプールへ行き宿題をします。
@BodyBuildings1 こんちわっす(^o^)昨日はゆっくりできましたか～今日はまた暖かいですね。温度差が激しいので体調崩さないで下さい。
@o915k こんちわっす(^o^)暖かい天気ですね～今日はプライベートレッスン日です。緊張しないように頑張ります。
@o915k やっぱ～レッスンはいいね。宿題をした事でクロールが凄く良くなったそうです。細かいところを教えてくれるから頑張れますね。今日は呼吸が楽に出来るように練習しました。そして、宿題も出ました。