happyに過ごすためのゆる〜いアンニュイなブログです♪
♧
ブロッコリーとカリフラワーの親戚
" ロマネスコ "
以前、二見の蘇民で見た時
初めて食べたら甘くて美味〜
形がゴジラ⁉︎ のような珊瑚のような
どんな野菜も自然が作り出す
vegetable art
romanesco
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/00/6c6d29f6d269038f1c600795697aafd8.jpg?1655098594)
レモンと同じくらい
ビタミンCが豊富美容と健康にso good -♪
boil
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/f9/20b43e462b85e95d06c785d422e79411.jpg?1655098594)
茹でてmy saltで
(蒸すと尚、good〜)
let's eat
夏に向けてピッタリーノ
٩( ᐛ )و🥦
♧
♧
爽や〜かな日曜ぉ〜〜♫
通り越してすでに猛暑⁉︎
最近ではよくお目にかかる
" ケール "
なんと、生協にあったので買ってみました~
β-カロテン、ルテイン、ビタミンCやE、
カルシウム、マグネシウム、食物繊維、葉緑素
etc.
キャベツに比べ
β-カロテン,約60倍
ビタミンC ,約2倍
ビタミンE,約24倍
カルシウム,約5倍
栄養素凄っ‼︎
恐るべしsuper food !!
で、サラダ作りました〜♪
盛りました⁉︎
kale salad
vegetableカラダ喜ぶ
免疫力UP UP☝︎
have a nice sunday ~
٩( ᐛ )و🥬
♧
⌘
Hola!
以前貰ったvegetable
ジャガイモ "レッドムーン "
red moon
まさに皆既月食で見える満月
" レッドムーン " みたい
そんなcuteなジャガイモで
ジャーマンポテト作りました~♪
red & yellow
外は赤 中黄色
甘みがあってホックホク
浪漫なポテトdelicioso -
good afternoon〜
٩( ᐛ )و🍠
⌘
∈
ビーツのピクルスを漬け込んだ後
ゆで卵を浸けると綺麗な赤紫色の
" picul de egg "
が出来ると教えて貰い
作りました~♪
picul de egg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/e3/2d13cf24f0549e94f4cad5e17c313462.jpg?1653020575)
beautiful〜♪
お洒落なゆで卵出来あがり-
cut
斬新な②color
自然が奏でる " 植物のアート "
très bien
∈
△
古代エジプト王
ツタンカーメンの墓を発掘した際、
カーターさんが副葬品の中から見つかった豆を
持ち帰り発芽、栽培に成功した
" ツタンカーメンのエンドウ豆 "
tutu endo beans
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/3b/8e5ac2ec77678bf45de69be5cb4f63b0.jpg?1652255864)
その子孫
紫のさやがなんともお洒落な
高貴なエンドウ
豆ご飯炊きました~
beans rise
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/4c/62bfe8483f86c23646985e59e3f7d6c1.jpg?1652937365)
あれ⁉︎
普通… でした
思いを馳せていただきました
tutuのエンドウ豆
浪漫…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
△