" チアシード " は健康チアリーダー

噂のPowerフード チアシードは

古代マヤ・アステカ時代から食べられてたそうで

人間が生きていくための栄養素があり
" 奇跡の食材 " だとか


奇跡の食材はなんともグロテスク（笑）
ゴマの様なナニの様な…

いざっ、try ‼︎


① すりおろしリンゴとヨーグルトを混ぜる
② 水分でプチプチにしたチアシードをかける


foom~やっぱりグロいっ‼︎
でもちょっとクセになるぅ～～♫


ｃｈｉａ ｓｅｅｄ

☆食べ過ぎるとお腹がゆる～くなるので要注意で～す^_－☆





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