ゴボ〜ボ〜メラメラと〜〜♫サラダ

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ゴボウは縄文時代からあったらしいですよ〜♪

女性の見方 食物繊維が豊富 ‼︎

but ‼︎

摂りすぎると貧血になるから
注意してね〜 ♪( ´θ｀)ノ




作り方…
①ゴボウを笹がきし水にさらす

② 茹でる

③ 刻んだ大葉・マヨネーズ・ヨーグルト少々・ブラックペッパーを混ぜる

end〜🏁




ｇｏｂｏ~










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