すっかり朝晩が涼しくなってきて、走りやすい時期になりました。
シルバーウィークの4連休中日ですが、多くの部員が練習に参加してくれました。
今日は、全員でジャベリックボール投という競技を練習しました。
投げるとヒュー音のなるジャベボールを投げる競技です。
これがジャベボール。
この後、グループに分かれて、シャトルランを外周6周しました。
シャトルランとは、一列に並んで走り、最後列の人が最前列までダッシュ。次に最後列の人になった人が、また最前列までダッシュを繰り返しながら走る練習です。
陸上といっても、いろいろな練習がありますね。
