弁慶？

家族が買いました


一本歯下駄

アスリートも愛用しているというものらしく
体幹を鍛えるのにいいという

鍛える場所によって
この歯の位置や高さ、足を乗せる板の長さが違うそうで
今回購入したものは猫背や腰痛を改善して
体幹を鍛えるのにいいんだと

見た瞬間、こんなの履いて立つの無理でしょと思ったのですが
結構すぐに立てました！

いや、じっと直立するのは難しいんだけど
小刻みに歩くのは出来ました

後ろにしか歯がないので
ちょっとバランスを崩すと
前にガコッとなって危ないけど
結構歩けます

これでスクワットとかすると尚良いらしいので
やってみた

しっかりとした深いスクワットは無理だけど
なんちゃってスクワットはできるできる

一日、2、3分でも改善していくらしいので
頑張ってやってみることにした

とりあえず深いスクワットと直立ができるようにがんばろ