２０２４年３月

３月も残り数日となりました

桜の開花情報もチラホラ聞かれるようになりましたが、寒の戻りか

肌寒い雨の日が続き、温かい春が待ち遠しい今日この頃です

昨年の今頃はどうだったのかな？と自分のブログを見てみたら、

近所の桜が満開だとありました (やっぱり記録はとっておくものですね）

ここ数年、特に昨年～今年にかけて気候・自然・社会現象など異例ずくめ

今年も自然災害に注意！といわれた先から能登の大地震が起きたし・・・

 

さて私事で変わったことといえば、数十年続けてきたウォーキングで

歩き方を変えました

歩数と時間を目安に歩いていましたが、速歩に変えたら何と睡眠が変わりました

ここ数年は真夜中に目が覚めたら、そのまま朝まで眠れず・・・

ということが週に１～2回ありました

(読書が進むのでそれはそれで良いのですが・・・）

朝まで熟睡とはいかないまでも、目覚めてもちゃんとまた眠れて

睡眠の質が上がりました

股関節の痛みもなくなり嬉しい変化です

 

                    

 

え～～～～～と驚いた大谷選手の通訳だった一平さんの事件

毎日ワイドショーを賑わせていますが、大谷さんの会見を見て

ひとまず安心しました

ホント、他人事とはいえ何が起きるかわかりませんね

大谷夫人にとってもいきなりの試練

一平夫人はどうしているのかな～

いろいろ考えさせられる３月でした