糖尿病の食事…初サンマはピリ辛生姜漬け

先日の北海道展で手に入れたのが

「ピリ辛サンマ　生姜入り」

ちなみに「ワサビ入り」もありましたが

次男がワサビダメなために生姜をチョイス。

焼けば普通のサンマですが

味が染みているので醤油が要らないし

生臭さもかなり抑えられています。

食べやすい。

今日のメニュー

ピリ辛サンマ生姜入り

トマト入りサラダ

納豆

わかめと油揚げの味噌汁

玄米ご飯半分

レモンサワー　レモン増し増し

350ml缶を一度に1缶飲みきれないので

大体2回に分けて飲んでいます。

酒に弱くなったのでなく

糖尿病のため自粛しているのです。

それと以前に比べておかずの種類が多いので

お腹いっぱいで飲めない、というのもあります。