糖尿病の食事…夏バテかな？肉とご飯を抜いて…痩せればいいのに。

なんか食欲が湧かないんです。

胃がもたれてる…

朝の菓子パンとフルーツは

ミルクティーで流し込むけれど

お昼にご飯やパスタを食べる気力が湧かない。

ヨーグルトやバナナがあれば

それで済んでしまう。

夕食は肉とご飯が喉を通らない。

肉を全部次男に渡そうとしたら

「バランスよく食べなさい！」と

叱られてしまいました。

どうも夏バテの症状です。

早いな…

肉もご飯も抜いてるんだから

あーもう、いっそ痩せればいいのに。

でもダメなんですよ。

体調不良で痩せても

わたしは必ずリバウンドするので。

抜かりなく運動を続けなければ。

今日のメニュー

ジャーマンポテト

ロールキャベツのコンソメスープ

きゅうりと新玉ねぎのマヨ和え

ご飯抜き

いちおうお腹は少し空くんですが、

ヨーグルト食べてると、

お腹いっぱいだ〜となってしまう。

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