糖尿病を発症以来、
あんなに飲んでたアルコールを
ほとんど飲まなくなったのですが、
それでも月に1〜2度くらいは
「暑いなあ、ビール飲みたい！」
「このお肉にはワインが合うなあ！」
なんて思う時があります。
今日は殺人的に暑くて、
ウォーキングに行くのをサボりました。
夕方まで待ったんですが
とても1時間歩く元気が出ませんでした。
それなのに…
ジャーマンポテトを作ったら
「あーっ！暑い。ビールが合うよねえ」と
取り憑かれたように飲みたくなりました。
じゃがいもを食べるので
当然のようにご飯抜きなんですが
ビールの糖分は余計だったかも。
今日のメニュー
ジャーマンポテト
やみつききゅうり
キャベツサラダ トマト
エビスビール350
ダイエットですが
始めてから3キロ落ちました。
しかし長男曰く、
「45kgの人が3kg落としたらすごいけど、母さんが3kg落としてもあんまり変わんないだろ。とりあえずあと5kgがんばりなよ」
きびしいお言葉でした。
応援してます～
こんにちは、コメントありがとうございます😊
糖尿病の数値だけならそんなにわるくないんですが、肝機能の数値がちょっと引っかかってしまい、ダイエットを指示されました。
命に関わるので、いちおう本気でやっています💦💦
脳幹出血は本来助からないのです。桑名正博さんやレスラー橋本真也さんが命を落としてますが自分は奇跡的に助かりました。
でもその後たばこと酒はピタッとやめました。
たばこは一日40本のヘビースモーカー、酒は1週間に7日スズキの行ってた自分がピタッとやめました。
今はノンアルコールビールです。
百害あって一利なしです。
止めろとは言いませんが残された家族のこと考えるとね！
コメントありがとうございました😊
この一年で飲んだビールは3本か4本だと思います。血糖値を上げないように野菜たっぷり食べてから。食物繊維(難消化デキストリン)もお茶に入れて飲みながら。
今のところ健康な人と同じ数値を維持しています。