糖尿病の食事…卵使わないトンカツ成功。でもご飯抜き。

お昼に蕎麦がきを食べてしまったので、

夜はもうご飯抜きだなと決めていました。

トンカツは昨日から決めていたんですが

パン粉を買わなくちゃ、と

次男を引き連れて買い出しに。

そしたら卵も小麦粉も使わないで

ちゃんと肉にくっつくというパン粉が売ってまして。

それって少しはカロリーオフになるよね？

油を吸う場所が減るんだし。

ぜひ使ってみよ！！

そしたらほんとに上手く付くんですよ。

さらにカラリと揚がりました。

今日のメニュー

トンカツ　キャベツとレモン

長芋の千切り

ナスときゅうりの味噌漬け

豆腐とわかめの味噌汁

ダイエットしてかなりセーブしてて

だんだん胃袋が小さくなってきたのかな？

お腹いっぱい…

ただ、寝る前になるとお腹空いちゃうんですよね。

果物食べたくなっちゃう。

これをクリアできればもっと痩せるんだけど。