缶詰でもサバはダメでした

病院の栄養士さんは、

「お昼ご飯はパスタでなく和食で魚を食べてください」

と、パスタ好きの私はまたガックリ。

(果物も1日一回なのに)

私の血糖値と1600キロカロリーのために、

肉よりも焼魚が多いメニューになってるので、

昼まで魚を買っていたら破産する。

そこで思いついたのが缶詰。

味付きだし、蓋を開ければ食べられるし。

ご飯と前の日の残りの味噌汁、

あとは漬物があれば形になります。

手始めにサバ味噌。

サバは当たったことがあって避けてたのですが、缶詰になる程圧をかけて煮てあれば大丈夫ではないかと。

結論。

ジンマシンが。

身体中に赤い発疹が出て、

痒くてたまりません。

ダメでした。

これからはサンマとイワシとサケを

行ったり来たりすることになりそうです。