糖尿病の食事…昼は朧豆腐、夜は厚揚げ豆腐。

ダイエットをしなくちゃ、なので

(体重がえらいことになってる)

毎日のウォーキングとカロリーカットを

それなりにがんばっています。

お昼ご飯に朧豆腐を食べました。

そのほかは残りの味噌汁でおじや。

夜のメニュー、

生活費をまともにもらってないことを

食事で思い出させようと思って

厚揚げ豆腐にしたんですが、

自分が悲しくなって副菜を作ってしまった。

でも今後もやります。

今日のメニュー

厚揚げ豆腐　肉ダレ

ナスとピーマンの油味噌

大根の浅漬け

玄米雑穀ご飯

国産牛肉のスネが159円で

さらに3%引きだったので

明日はカレーにすることにしました。

美味しいものが好きな自分と

ちゃんと食べ盛りをサポートしたい次男と

２つの要因が揃ってるので

なかなか食費が削れません。