VCフラッシュその後

結局、先に記録した

買い物行ってきますからの

結局あの後もフラッシュ続いてトイレとお友達🚽

ミルクティーも飲めず…

フラッシュ続いていたので、サプリも飲まず

何だかんだで、外出出来たのが15時😂

なんと自転車もパンクしてたんですよ

こんな日に

最寄り駅までは自転車使っているので

なんとしても直したくて

歩いて自転車おしながら

いつまたトイレ行きたくなるか

ドキドキしながらたどり着くこと30分。

結構歩きましたよ

というより長く感じました

トイレには行かずにすんで良かったです

修理には1時間待ち

たまらーん

スーパーの近くだったので、いつも以上に時間かけて、商品みましたよ

あぁ…キムチや韓国料理食べたい

スンドゥブ食べたい

帰って来て体重測ると

-0.7

今日一日で1kg減量してました

開始2週間で-4kg減量です！

17:30頃　生クリMCT紅茶飲んで一息

ホッとしました

ただ、今回は大量の水分出ただけなので

きちんとサプリやVCも続けます！

今晩はこちら

相変わらず雑ですが…

左は主人用の鍋　味噌風味。

右は私の豚しゃぶ+鯛のあら入り。

まぐろはぬちとオリーブで頂きました。

主人は醤油とワサビ使ってます😶

ちなみに主人は今日測ると

85kg から 79kg 

お腹周りも約11cm 

開始から1週間で変わってます！

主人は糖質制限で、朝だけ私と同じ

サプリとVCも私と同じように

取らせてます

サプリはナイアシン、B-50、E-400

各1錠。

VC 6mg 

明日は何食べよう