八十八夜を過ぎて：新茶をいただく

ゴールデンウィークは半袖で過ごせるほど暑い日が続いたのに、
今日は一転して肌寒い一日でした。

奈良市内の道路は白い合羽を着た警察官がずらっと並び、
あちこちで車線規制や検問が行われており、
大渋滞でした。

そんな中、ジムに行ってきました。
ストレッチを15分ほどしてから、
自転車こぎ（っていうのか？）を30分。
その後スタジオでウエストライン（器具を使った腹筋？）っていうのを30分、
らくらくエアロっていうのを45分。

でも、運動前に測定した結果は・・・
体脂肪率＝24.3%
BMI＝24.7
骨格筋率＝32.4%
そして、体年齢＝47歳　
基礎代謝が1809kca./日ってすごく多いんですが、何故？

いつの間にか肥満傾向です・・・。

明日もジムにゆかなければいけませんね。
明日は泳いでみようかな。

多分当分食卓に上がることがなかろう天麩羅を
夕食に揚げてみました。

小鉢は、里芋・蓮根・人参・蒟蒻の煮物。
昆布の佃煮（出汁を取ったあとの昆布とかつお節でつくりました）。
高菜の糠漬け。

食事中にネットで注文しておいた宇治茶の新茶が届きました。
伊右衛門じゃあなくて、伊藤久右衛門。
50g1200円と少し値は張るのですが、
その値段も納得してしまう香り、味です。
宇治って京都からよりも、奈良からのほうが近いんですよ。