ももたろうパートナーズ 2006

視覚障がいのある方といっしょに走るジョギングクラブ・ももたろうパートナーズ 

7月2日、ももパ練習報告です。

2022-07-02 18:27:05 | アーカイブ(過去の活動)

いつものように久保さんからのメールを転載させていただきます・

2022年7月2日(土)桃パ練習報告。
今日は猛暑とでしたが、風が有り 昨日より少しは暑さが楽でした。
参加者ブラインド:12名。
伴走者:11名。
萱野さんから順に挨拶。河井さんの号令で、手ぬぐいを持って首や肩や肩甲骨を和ら
げる運動と、足腰の運動もして。それぞれ ペアーを組んで走らせてもらいましたが
、伴走者さんが足りずに 付き添いのお父さんなどにも伴走をお願いしました「皆
さん ありがとうございました」
次の桃パ練習日は7月4日(月)です。

続いて画像での報告です。

まことに日差しの強い朝でした。

写真もいつもとは違います。日差しのきついのが分かります。

ここまで陰影が強くなるのは日本ではあまりありません。高山か雪の上のようです。

 

小さくなった木陰に感染対策をして身を寄せ合いました。

今日はファジアーノ岡山のゲームですね。

ヒマラヤスギの木陰です。

 

リーダーによる体操教室です。タオルを使い上半身のストレッチです。

時間をかけて伸ばします。

脇腹も伸ばします。

肩もしっかり伸ばします。

上半身と下半身を連動させます。動くストレッチです。

首と肩回りの筋肉を伸縮しています。

足腰のストレッチです。

両脚を前後に腰を落とします。この姿勢を持続します。かなりきついです。

よくできました◎

足取り手取り指導です。

できています。

練習です。地面が白く輝いています。炎天もモノともしません。

でも暑そうです。

 

木陰に戻って水分補給です。

無事、練習終了です。皆さん日頃身体のメンテナンスが行き届いておられます。

着替えて余裕のVサインです。

バス停まで来ました。カムカムで「ひなた」がアニーを追うためタクシーに乗ったのは道路の向こう側です

席が空いていました。

健脚組もお帰りです。

貝畑さんもお帰りです。

ピアニストさんもお帰りです。

サッカー教室も頑張っています。芝生の上は比較的涼しいです。

クチナシの匂いがいたるところに、

ご覧いただきありがとうございました。

💛ウクライナに平和を💛