目からウロコ(^^♪＆α

半日断食を薦めてくれた人が

また１冊紹介してくれました。

図書館から借りてきて一気読み。

 

　　　　　　

 

食べるもので身体が作られるのは

理解しているつもりでしたが、

この本を読んで

いかに詰めが甘かったか、

間違った思い込みをしていたか悟りました。

まさに目からウロコ･･･｡

 

　　　　　　　　　

 

我が家の調理人は夫なので

 

　　

夫にも読んでもらっているところ。

 

 

食材選びって

 

　　　　　　

 

大事なんだね。

 

　　　　　　

 

ボクのシードも

 

　　　　　　

 

無農薬だよ。

 

　　　　　　

 

おまけは

ゴンちゃんと

 

　

 

時間つぶしに観た映画。