きのうは、１ヶ月ぶりの整体でした。
「お体はどんなですか？」
「腰痛といろんな関節のこわばりがあります」
そして、施術が始まると、
「ん？硬いですね。全然入って行かない・・・」
と両肩の所で整体師さんが呟きました。
腰が痛いので寝具をいろいろ変えています。
今はベッドのマットレスを取って、薄いウレタンフォームのマットレスに、
ベッドパットタイプのシーツを敷いて寝ています。
だいぶ硬く感じますが、腰にはいい感じです。
それと、主治医から胃カメラの検査の後、
胃酸の逆流防止のため、枕を高めにして寝ることをすすめられていたので、
ふんわりとした感じでは眠れていませんでした。
高めの枕はちょっとうまくできません・・・。
多分、そんなことで肩が凝っていたのだと思いますが、
自覚症状はまったくなくて、整体師さんに指摘されてびっくり。
「少しでいいですから、毎日肩を回したり、上下に動かしたりしてください。
腰は運動不足かな、腹筋と背筋のバランスが、
悪くなってるのが原因かもしれませんね」
わたしもなんとなくそう思い始めていたところでした。
寝具のせいというよりも、コロナのせいでスポクラを休んで、
家でほとんどゴロゴロしていたつけが回ってきたのだと・・・。
腰痛改善を期待して購入したモットンのマットレスですが、
思ったように腰痛が改善されなかったので、返品することにしました。
すぐに返品することはできず、９０日間使用した後の、
１４日の間で返品しなければなりません。
ちょっとめんどくさい・・・、なによりも、梱包がたいへん。
硬めで１０㎝の厚みのセミダブルのマットを、
三つ折りにするだけで悪戦苦闘。
送ってきたときの段ボールをとっておいたのですが、
圧縮されて送られてきたので、そのままでまるで入らず、
切り貼りして、他の段ボールもつなぎました。
大きくて、ヤマト運輸では扱いがなく、
でも、佐川急便は大丈夫でしたので集荷を予約しました。
返品できるのはありがたいけれど、とってもめんどくさくて疲れた～💦
布のガムテープを買いに行ったついでに、コーラとポテチも買いました。
全部終わったので、自分をねぎらっていただきました。
夕方の犬たちの散歩は少し長めに歩くことにします(笑)
