必要な出費。

きのうの寒さで腰痛がまたひどくなりました。

きのうは、

あと1日で今週は終わりだから、

もってくれ～!!と自分の腰に言い聞かせながら、

職場へ向かいました。

ロッカールームでストレッチしても、まだ鉛のような腰。

そっ～と動きながら作業、ずいぶん手も抜きました(汗)。

でも、動いているうちに少し腰が緩くなってきました。

自然治癒と自分のストレッチでは、もう間に合わない！

整骨院を探し始めました。

こちらに越してきて大きなギックリ腰は3回目です。

そのたびに近所の整骨院や整形外科に行きましたが、

どれもぱっとしない所ばかり。

でも今回はストレッチをやっている所を探しました。

隣の駅で降りて、路地を曲がった小さな1軒屋の2階、

えっ、こんな所・・・、と思いながら入ると、

小さな独立した部屋が2つ。

駅前通りに並ぶたくさんの整骨院は、

ベットがいくつも並んでいて、カーテンなし、外からは丸見え。

それに比べてずっと落ち着け、整体師さんが女性なのもうれしい。

わたしの症状を説明し、施術が始まりました。

あれ？痛くない・・・。

腰だけをもみほぐすのではなくて、

全身のストレッチをしてくれています。

以前近所で行った所は、ただひたすらに腰を押されて、

痛くて、痛くて、辛かったのに、今回は気持ちがいいんです。

「確かにずいぶん筋肉と筋膜が硬いですね。

でも、すぐに復活していますから、大丈夫でしょう」

ストレッチの部位が変わるたび、

場所とそこをどうするかを説明してくれるので、

自分の体への理解も感じることができました。

「こちらでは痛めた部位だけでなくて、体全体のストレッチをいたします。

そしてご自身では、無理のない運動を続けていただきたいです」

2週間後にまたストレッチに来てください、と言われましたが、

1時間6,000円、ちょっときついな～。

でも、自分の体のメンテナンス代は必要経費。

甘いものと有名パン屋さんの買い物を控えることにして、

あした予約を入れることにします。

ストレッチから部屋に戻ると・・・。

このベッドはいつまでもつでしょうか(涙)。