その後、いろいろ。

頭皮ケアのシャンプーとコンディショナーを

使い始めて1ヶ月半が過ぎました。

シャンプーの使いこごちは滑らかさで、

頭皮のマッサージの指が軽く動きます。

コンディショナーは頭皮にいいということなので、

頭皮まで伸ばしてまたマッサージしています。

 

抜け毛は減っているような気がします。

排水溝が真っ黒だったけど、

今は隙間が見えるようになりました。

まだしばらくは使って変化を観察したいと思います。

 

健康の減量のためにと通いだしたスポクラは、

４カ月になりました。

行き始めたころは、仕事を始めたことも重なって、

体重は順調に減って行きました。

でも、最近は足踏み状態です。

筋トレがちょっときつくて、

みんな一緒に運動するプログラムに行きがち・・・。

おまけに、スポクラのお風呂が気持ちよくって、

お風呂だけ入りに行っちゃったりしてます。

減量ははもう少し長いスパンで、考えるようにしたいと思います。

 

足底筋膜炎対策に購入したインソールを、

仕事用のスニーカーに使って３ヶ月になります。

使い始めのころは全然効果を感じず、

土踏まずとかかとの間の痛みはひどいままでした。

でも、最近、あれ？あれ？あれれ？

あんなに痛かったのに、あんまり痛くないのです。

 

軟弱なわたしの土踏まずのアーチに、

硬めインソールが合っていたのでしょうね。

これで気を良くしたので、

足底筋膜炎対策用の室内履きも買おうと思います。

 

また、いろいろ、ご報告させていただきます。