浮上

頭痛っ子の娘、今日学校に行けました。

ホッとしました。

結局、４日間ダウンしていました。

頭痛が続くと不安になります。

でも、今回は以前よりも気の落ち込みが酷くなかった気がします。

娘も、今回は行かなきゃ行かなきゃとは、なぜか思わなかったと言っていました。

頭痛の原因を分析するに、溜まった疲れと生理が遅れていたところに、荒れた天気がトリガーになったのでは？って、感じですかね。

今週も休むようだったら、きっと気持ちが参っていたと思うので、今日行けて本当によかった。

慢性頭痛にならないためには、メンタルコントロールが大事です。

性格を変えるのは簡単じゃないし、気が落ち込まないようにするのはなかなか難しいけど、これは経験を積むことで会得していくことができると思うので、なるべく薬に頼らず、焦らず体得していってほしいと思います。