続 もつけのO平日記

ただただ前を
たまに後ろを

39歳と12月#4週トレーニング内容

2020-12-27 20:47:00 | 日記
この1週間の仕事は、除雪がメインでした。

会社の敷地だったり

依頼された仕事だったり


そんななか、クリスマスという行事が(笑)

少しでしたが、あんまり実感がありませんでしたが家族と過ごす事ができました。

長男坊が食い残したケーキ…
生クリームの箇所だけ食べて
「残りはトナカイにあげて」
だそうです。

その後、私が食べました…

そんな奴にサンタは来ない(笑)

でも
久しぶりのジャパン♪
しっかり飲めました♪

嬉しすぎる…(笑)

昨日12月26日(土)
夜勤の予定でしたので日中はまったり♪
昼飯は久しぶりに「麺道蘭」へ
今週も仕事とラーメンの併用でした…

そして夜勤
青森市内のとある所で勤務

ベイブリッチとアスパムが切ないくらい輝いてました。

まさにこの後、39歳の誕生日を迎える時でした(笑)

更におっさんレベルを上げることができました…




12月#4週トレーニング内容
12月21日(月)
   〜
12月26日(土)まで休養

12月27日(日)
PM室内ローラー台BIKE70分
平均心拍120



なんとか週休7日制を阻止することができました…(笑)

そんな体を動かす時間が無い訳ではありません。

ただのだらけです…