続 もつけのO平日記

ただただ前を
たまに後ろを

2月#2週トレーニング内容

2021-02-14 20:41:00 | 日記
この週も除雪が始まり、夜勤と日勤がそれぞれありました。

雪もだいぶ少なくなりました。
寒波は来てもやっぱり温暖化は変化なさそうです。

夜勤もあったのでさらっと地元のラーメン屋
「ラーメンショップ」のネギ味噌ラーメン♪
黒石に住んでから行く機会が増えた…

その翌日には
「麺道欄」の赤味噌もやし増し

食べたいところが少なさ過ぎる…


日中嫁が休みの時もあり
「しゃぶ葉」でしゃぶりました♪

夜勤は、大変だけど日中のフリー感が最高♪

2月10日(水)
長男坊と「百沢スキー場」のナイターへ♪
だいぶ上達した感じがありました♪
スピードの怖さにもだいぶ慣れてきたようです…

自分も自由に滑りたい…(笑)

最近、ジャパン飲みたくて購入してしまいました♪
あ〜
うんめぇ〜♪

そして
二男坊は、だいぶ言葉を話すようになりました。
大変面白い毎日を過ごせています♪


本日日曜日は、子供とスキー場へ行く予定でしたが、昨夜の飲み会のダメージと体調不良により安静…(笑)


ただ寝てた休みでした…



#2週トレーニング内容
2月8日(月)
AM室内bikeローラー台90分
平均心拍125

2月9日(火)
休養

2月10日(水)
PMロード30分jog

2月11日(木)
AMロード30分jog
PMスキー

2月12日(金)
休養

2月13日(土)
休養

2月14日(日)
休養


#2週は、2日間jogを取り入れたりとしました。

その結果、僅かですが膝に水が…(笑)

#3週は、除雪も落ち着きつつあると思われます。

あ〜
ナイター行きてぇ〜(笑)