痺れる音と４月＃４週トレーニング内容

先日注文したバイクのマフラーが来ました♪

中古ですが

どんな音となるのでしょうか…

ということで早速本日同僚に頼み

オペ開始（笑）

とりあえず完成し、エンジンかけてみたけど。。。

こ、これじゃ職場に乗っていけねぇ…（笑）

でも凄く嬉しかった！

ということで

痺れる音とともに泉ヶ岳へ

もちろんツーリングだけじゃなく登山のためです。

平日だけあって閉店ガラガラです♪

今回は滑降コースを選択しました。

全く走れません…（笑）

４０分程で山頂に到着しました♪

そして何故か下山コースは表コースというとこを…

これがまたとんでもない…

雪と強烈な斜面…

下山したと思ったら駐車場の登山口から結構な距離が…

jogで渋々戻りました…

滑降コースからの無様な格好になりました…

トレイルランの大会などで賑わう地なんですがそもそもこの膝の悪い自分にはトレイルなんてきつかった…

息抜きになったが変形性関節症の膝の方が水溜まってしまった…

手術予定だった膝の方はなんとか無事でした。

まぁ

ジョギングには無い楽しさはありました♪

下山後は、痺れる音に癒されながら帰宅しました♪

いつ来るだらうか…筋肉痛…（笑）

＃４週トレーニング内容

４月２０日（月）

PMロード３０分jog

４月２１日（火）

PMロード４０分jog

４月２２日（水）

休養

４月２３日（木）

PMロード４０分jog

４月２４日（金）

PMロード６５分jog

４月２５日（土）

PMロード４０分jog

４月２６日（日）

PMロード４０分jog

＃４週は、月一度くらいあるランニングウィークでした（笑）

んや、絶対今週もそうでありたい…

おっと！いけねぇ！

吉田類の酒場放浪記の時間だっ！