なんだか忙しくて更新をするのを忘れていました。
次の診察日が来そうです～
リウマチ点滴（アクテムラ）26回目です。
今月は、まあまあ元気。
けれど動き過ぎて、ロキソニンを飲む日が時々あった。
5月の連休は相当動いたし疲れたけれど
まあ回復したので薬はよく効いていると思う。
数か月前から、寝苦しい、夜横になると息苦しい？感じがしていたが
最近毎晩寝苦しい。
元気なのでアクテムラの点滴に行きました。
化学療法室の先生も血液検査の結果も良いので点滴して行ってくださ～い。との事で
さっそく点滴を
しかし今日も針を2回刺すことになりました。
最近の様子を見ていると
一人の看護師さんが入れると成功しますが、
他の看護師さんの時は、たいてい失敗しています。
成功する看護師さんは上手なのかな～？
私の血管をよく知っているのかな～？
毎回同じ人にしてもらいたいなぁ～
たまたま、テレビをつけると、無呼吸症候群の事をやっていて
舌が喉の奥のほうに下がって上向きに寝ると
喉を圧迫すると言う事を知りました。
リウマチの人は下あごが後退するというのを聞いていたので
netで検索してみました。
あごの後退で舌も後退する、とあったので
歯医者さんに行った時に聞いてみました。
歯医者の用事は
寝ている時に歯ぎしりをしていて、歯が欠けたような気がしたからです。
それと、歯茎も痛かったのです。
レントゲンを撮ってもらって、虫歯はないと言う事で
上あごにマウスピースを入れることになりました。
顎のほうは紹介状をもらって口腔外科を受診しました。
口腔外科で、顎のレントゲンを撮ったら、
普通のリウマチ患者さんの変形位なのでたいしたことはない、と言う事でした。
寝ている時だけではなく、日中もたいてい歯を食いしばっているので
普通は無意識の時は歯は浮いている、奥歯をかみしめていない そうです。
私は体を動かすたびに痛いので、歯を食いしばって動くことが多く
ぼんやりしている時でも奥歯をかみしめていることが多いです。
今はそんなに痛みを感じないのですが、奥歯はたいていかみしめています。
そういう話をしたら、それは普通じゃないし
「歯をくいしっばっているから顎が変形しているのかリウマチのせいか分かりませんね～」
「昼間もマウスピースをつけたほうが良いでしょ～」と言われました。
で、結局、”寝苦しい、舌が奥のほうに下がっている感じ”のほうは
「マウスを付けてみて様子を見てから、まだおかしいようなら耳鼻科に行ってください」との事でした。
最近忙しいのは”歯医者通い”が増えたからです。
今は、上あごの型取りをしたので マウスピースを作ってもらっているところです。
上を向いて寝ると息苦しく思うのは、
気のせいだと思うようにしました。
「病は気から」とも言いますし、テレビで舌の体操というのをやっていたので
地味ーーに時々やっています。
大きな口で「あー、いー、うー、舌をぐっと出す」といいそうです。
しかし、2回ほどやると顎が痛くなりました。
顎の痛い人は「あー」はやらないほうがいいようです。
しばらく続けてやってみようと思います。
小顔になる体操もこんな感じでしたし、一石二鳥！