健康診断の結果をもらいに ホームドクターへ行きました

1ヶ月前に受診していた健康診断の結果を貰いにホームドクターへ行きました。

10日間位で結果は出ているのですが　行こう行こうと思いながら　ついついのびのびになり今日行きました。

去年と比べると　大幅に変わったのは　体重4kg減　中性脂肪が250から162になりました。

血糖値は104から91　尿酸は5.2から4.2へ　これはベジフーァーストと朝の散歩が効いていると思います。

約1週間ほど　足の打撲と捻挫で　朝の散歩ができませんが　明日からは少しづつ開始したく思います。