みゃうな日々

日々まったり

また忘れた頃にダイエットなぞはじめてみる。

2011-03-20 17:50:15 | ダイエット記録
11/02/25 88.8
11/02/26 87.6
11/02/27 86.8
11/02/28 86
11/03/01 85.8
11/03/02 84.8
11/03/03 84.6
11/03/04 84.6
11/03/05 84.2
11/03/06 84.2
11/03/07 84.2
11/03/08 84.2
11/03/09 83.8
11/03/10 83.6
11/03/11 84
11/03/12 83.8
11/03/13 83.4
11/03/14 83.4
11/03/15 83.4
11/03/16 82.6
11/03/17 82.6
11/03/18 82
11/03/19 82
11/03/20 82


2/25日からひっそりとダイエット開始していました。
なんとなく続いてるので記録として残しておこうかと。いつまで続くでしょうか。
まぁできるだけ頑張ります。今のところ約3週間で6.8kgの減。まぁまぁではないでしょうか。
ダイエット内容としては油脂類をひかえる。
炭水化物抜き・・・ではないけれどなるべくご飯をひかえめに根菜などから多く摂る。
エアロバイク30分。
こんなところでしょうか。
それにプラスけっこー食材の偏りが気になってるので今日からスリムアップスリムも飲むことにしました。
置き換えではなく今の食事にプラスって感じですね。
そんな感じでゆるゆるやっていきます。
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ドラクエ9 追加クエストメモ

2009-09-12 19:25:32 | ドラクエ
121『もふもふ雲』:ドミールのさと ドルチェ
竜のあぎと地方にいるくもの大王を『きせきのつるぎ』又は『きせきのつるぎ改』を使って倒していると『雲のかけら』を落とす。


122『ステキなバースデー』:サンマロウ宿屋2階 ロネス
『バースデーケーキ』と『ハッピークラッカー』はWi-Fiショッピングでランダムに販売されている。


123『リッカの夢の宝物』:セントシュタイン城下町宿屋 リッカ(カウンターの裏から話す)
『~夢の地図』という宝の地図をクリアする。


124『あぶない墓まいり』:セントシュタイン城下町お墓 コゼット
『あぶないビスチェ』は宝の地図の宝箱より入手。


125『ルイーダのヒミツ』:セントシュタイン城下町宿屋 リッカ(カウンターの裏から話す)
リッカ→ルイーダ→リッカ→カルバドの集落入口の人→ラボルチュ→『夜』のカルバドの集落の中央にミロの幽霊出現→ジャーホジ地方にあるミロのお墓へと『船』で移動(船はカルバドの集落を南下しヤハーンしっちにある。)→お墓を調べると『友情のペンダント』を入手→ルイーダ
ルイーダが仲間となる。


126『ルイーダのヒミツ』:カルバドの集落の北のパオ チャミー 
ボストロールはとざされたろうごく。


127『王の見る夢』:セントシュタイン城 王様
王様→ナザム村教会ドリマ(うらみのほうじゅ、どくどくヘドロ、けんじゃのせいすい→王様

うらみのほうじゅ:ピンクパール(グビアナ城購入)+あくまのタトゥー×2+あやかしそう×3
けんじゃのせいすい:まほうのせいすい+まりょくの土+花のみつ×3
●あくまのタトゥー:ヌボーン(カズチィチィ山)、ブラッドアーゴン(西ナザム地方、魔獣の洞くつ)等


128『ぶちこわせスキマを』:セントシュタイン城井戸の中 マニー
『銀のつるはし』が出るまで宝の地図に出現する『スライムマデュラ』を倒す。


129『書物のカギをさがせ』:セントシュタイン城 フィオーネ姫
『けだかき~の地図』のボスを倒すと『ちいさなカギ』を入手。
カギを入手後セントシュタイン城2階右の塔にいるフィオーネ姫に会いに行く。


130『ルディアノをキレイに』:セントシュタイン城 マリッサ
ルディアノ城2階玉座の間にいるエビルフレイムを2匹倒す。
ルディアノ城1階でエビルフレイムを1匹倒す。


133『帰ろう団へようこそ』:セントシュタイン城 マリッサ リューマ
フルムーンアックス:ムーンアックス+まんげつのリング+おかしなくすり×3
ムーンアックス(ドミールの里)
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ドラクエ9 宝の地図入口マップ2

2009-08-22 18:32:19 | ドラクエ
71.呪われし大地の地図LV44:カラコタばし南東



72.放たれし空の地図LV44:ウォルロ村そば



73.ゆらめく運命の地図LV45:サンマロウ北の洞くつ南東



74.ゆらめく影の地図LV46:カズチィチィ山南東




75.ゆらめく運命の地図LV46:アシュバル地方南東



76.残された影の地図LV65:カズチャ村南西



77.けだかき空の地図LV66:ベクセリア南




78.残された大地の地図LV45:アシュバル地方北



79.ねむれる運命の地図LV46:グビアナ砂漠南東



80.放たれし大地の地図LV47:ドミール火山南東



81.怒れる獣の地図LV47:エルシオン学院北



82.けだかき影の地図LV47:エラフィタ南東



83.ゆらめく運命の地図LV48:カズチィチィ山南東



84.ゆらめく大地の地図LV48:ドミール火山西



85.ゆらめく魂の地図LV73:サンマロウ西の灯台の島



86.ドルマゲスの地図LV1:ほろびの森西



87.怒れる影の地図LV49:ジャーホジ地方



88.怒れる空の地図LV49:オンゴリのガケ北の高台



89.呪われし影の地図LV50:カラコタ地方北東



90.放たれし影の地図LV50:ツォの浜西



91.怒れる獣の地図LV51:カラコタ橋南



92.呪われし影の地図LV56:カルバド草原北東



93.呪われし影の地図LV56:ドミール火山南(竜のつばさ地方)



94.わななく闇の地図LV58:エルシオン学院南西(エルマニオンかいがん)



95.けだかき運命の地図LV59:エラフィタ北西



96.怒れる運命の地図LV73:ほろびの森



97.とどろく魔神の地図LV77:カルバド大そうげん南東



98.残された台地の地図LV80:サンマロウ南東



99.大いなる闇の地図LV77:ビタリかいがん



100.バラモスの地図LV12:ダーマ神殿北



101.うす暗き空の地図LV26:ビタリへいげん



102.けだかき大地の地図LV62:竜のつばさ地方(ドミール山南方面)



103.呪われし神々の地図LV99:アシュバル地方(東の小島)



104.怒れる魔神の地図LV79:エルマニオンかいがん



105.怒れる大地の地図LV28:セントシュタイン城南東



106.怒れる運命の地図LV31:ヤハーンしっち



107.怒れる影の地図LV32:カズチャ村南東



108.怒れる風の地図LV33:ダーマ神殿南東



109.けだかき夢の地図LV34:魔獣の洞窟南西



110.怒れる獣の地図LV35:ナザム村南西



111.残された影の地図LV35:ナザム村北西(西ナザム地方)



112.わななく空の地図LV35:カズチャ村南東



113.怒れる夢の地図LV36:ビタリへいげん



114.ざわめく運命の地図LV39:ダーマ神殿南東の草原



115.怒れる獣の地図LV42:ドミール火山南



116.呪われし大地の地図LV45:狩人のパオ西



117.けだかき影の地図LV47:ガナン帝国城北



118.残された夢の地図LV49:ヤハーン湿地



119.怒れる夢の地図LV52:エラフィタ村西





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ドラクエ9 スペシャルゲスト

2009-08-21 16:13:40 | ドラクエ
アリーナ

●アリーナの服:話す
●アリーナのてぶくろ:すれちがい通信の呼び込みが30人を越えている状態で話す
●アリーナのタイツ:主人公を武闘家にして話す
●アリーナハット:『プロフィール設定』の誕生日を今日の日付にして話す


ククール
●ククールの服:話す
●ククールのグローブ:すれちがい通信の呼び込みが30人を越えている状態で話す
●ククールズボン:主人公を僧侶にして話す
●ククールヘアー:『プロフィール設定』の誕生日を今日の日付にして話す
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ドラクエ9 宝の地図入口マップ1

2009-08-20 19:06:34 | ドラクエ
・宝の地図は同じ名前・同じレベルでも入口の場所が違うことがあるようだ。
・青い宝箱は地下3階以降
・一度クリアしたあとでも、再セットすることにより青い宝箱とボスは復活。
・とうぞくの『おたからさがし』を使うとマップ上に階段の場所があらわれる。
・とうぞくの『とうぞくのはな』は青い宝箱に反応しない。

宝の地図ボス
●黒竜丸:ライトフォース有効
レア所持:カグツチのこて

●ハヌマーン:ダークフォース・ドルマ系有効
レア所持:むてきのズボン

●スライムジェネラル:ダークフォース・ドルマ系有効
レア所持:わざしのてぶくろ

●Sキラーマシーン:ストームフォース・イオ系有効
レア所持:えいゆうのブーツ

●イデアラゴン:ダークフォース有効
レア所持:りせいのサンダル

●ブラッドナイト:ファイアフォース・メラ系有効
レア所持:りんねのたて

●アトラス:ライトフォース有効
レア所持:そらのトーガ

●怪力軍曹イボイノス:アイスフォース・ヒャド系有効
レア所持:じあいのかぶと

●邪眼皇帝アウルート:ファイアフォース・メラ系有効
レア所持:はるかぜのぼうし

●魔剣神レパルド:アイスフォース・ヒャド系有効
レア所持:しょうりのよろい

●破壊神フォロボス:ライトフォース有効
レア所持:天使のローブ

●グレイナル:ダークフォース有効
レア所持:竜王の地図


魔王(Lvによって落とすものがかわる。)
●バラモス:アイスフォース・ヒャド系有効
シルバーオーブ
勇者のブーツ(Lv1-8)
勇者の服(Lv9-15)
ムドーの地図(Lv16-)

●ムドー:アイスフォース・ヒャド系有効
イエローオーブ
レイドッグブーツ(Lv1-8)
レイドックの服(Lv9-15)
ドルマゲスの地図(Lv16-)


●ドルマゲス:ダークフォース有効
パープルオーブ
トロデーンブーツ(Lv1-8)
トロデーンバンダナ(Lv9-15)
天空のズボン(Lv16-56)










うす暗き獣の地図LV1:セントシュタイン城西 


1.ゆらめく花の地図LV14:ダーマ神殿南西



2.ベクセリア東
ざわめく空の地図LV10
残された運命の地図LV60



3.ゆらめく空の地図LV18:グビアナ城南東



4.ちいさな空の地図LV17:西ベクセリア南西



5.はかなき岩の地図LV15:セントシュタイン城北西



6.はかなき風の地図LV19:エルマニンオン学院北東



7.西ベクセリア西
呪われし獣の地図LV21
ゆらめく大地の地図LV34



8.はかなき運命の地図LV21:ダダマルダ山



9.バラモスの地図LV1:ビタリ海岸南東



10.ゆらめく風の地図LV25:エルシオン学院北西



11.ゆらめく大地の地図LV23:ヤハーンしっち北西



12.ざわめく獣の地図LV34:ナザム村北東



13.わななく夢の地図LV40:グビアナ城北西の島



14.残された魂の地図LV44:ドミールの里北西



15.怒れる光の地図LV47:ウォルロ村北東



16.呪われし魂の地図LV48:サンマロウ東



17.ねむれる獣の地図LV52:セントシュタイン城東



18.怒れる運命の地図LV59:ドミール火山南東



19.残された影の地図LV59:竜のもん南



20.わななく影の地図LV57:竜のしっぽ地方



21.わななく空の地図LV57:オンゴリのガケ



22.怒れる夢の地図LV56:カルバドの集落南西



23.放たれし大地の地図LV56:グビアナ城南東



24.ねむれる闇の地図LV55:ガナンていこくりょう南東



25.呪われし夢の地図LV54:ウォルロ村北東



26.怒れる夢の地図LV53:アイスバリーかいがん北東の島



27.残された運命の地図LV54:ダダマルダのほら穴南東



28.怒れる大地の地図LV54:ヤハーンしっち(カルバド大そうげん手前)



29.呪われし空の地図LV51:竜のくび地方(ドミール火山北)



30.けだかき影の地図LV56:グビアナ砂漠北西



31.残された獣の地図LV54:ドミール火山西(竜のくび地方)



32.放たれし影の地図LV54:ダダマルダのほらあな西



33.呪われし大地の地図LV53:魔獣の洞窟南東の高台(大魔法使いギビリンのいるところ)



34.怒れる夢の地図LV53:魔獣の洞窟東の島



35.怒れる空の地図LV53:ドミール火山南西(竜のしっぽ地方北西)



36.残された夢の地図LV53:エルシオン学院南(エルマニオンかいがん)



37.けだかき空の地図LV50:エルシオン学院西(エルマニオンせつげん)



38.けだかき空の地図LV50:封印のほこら南西(西ベクセリア地方)



39.呪われし獣の地図LV51:ジャーホジ地方



40.放たれし影の地図LV51:オンゴリのガケ



41.呪われし影の地図LV50:ナザム村南東の高台



42.放たれし運命の地図LV49:ヤハーンしっち



43.怒れる影の地図LV49:アシュバル地方高台(エルシオン学院南方面)



44.残された空の地図LV61:ナザム村南東



45.ムドーの地図LV4:カルバドの集落南西



46.ムドーの地図LV1:カラコタ地方北西



47.バラモスの地図LV1:エルシオン学院北西



48.呪われし風の地図LV10:希望の泉南東(ナザム村北東)



49.ざわめく夢の地図LV13:エルシオン学院南東



50.ゆらめく岩の地図LV13:セントシュタイン城北東



51.ねむれる風の地図LV16:オンゴリの崖南



52.ちいさな獣の地図LV25:ベクセリア南東



53.けだかき獣の地図LV25:ビタリ海岸北




54.呪われし夢の地図LV25:ドミール火山南西(りゅうのしっぽ地方)



55.ざわめく運命の地図LV31:竜のもん南東



56.わななく闇の地図LV62:アイスバリー海岸西



57.怒れる空の地図LV33:西ベクセリア地方の小島



58.残された影の地図LV34:あめのしま南西の小島



59.ねむれる夢の地図LV35:魔獣の洞窟へ行く途中



60.呪われし運命の地図LV36:ジャーホジ地方西



61.ねむれる夢の地図LV37:カズチィチィ山南東



62.ざわめく風の地図LV38:ベクセリア南東



63.ねむれる影の地図LV40:ふなつきば右横



64.ねむれる魂の地図LV40:ドミール火山北西



65.ゆらめく夢の地図LV40:ダーマ神殿西



66.残された大地の地図LV41:魔獣の洞窟東



67.けだかき夢の地図LV41:ビタリかいがん西



68.わななく夢の地図LV41:エルシオン学院右横



69.呪われし影の地図LV41:ビタリかいがん北西



70.ねむれる獣の地図LV42:エルシオン学院南西
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