みゃうな日々

日々まったり

ダイエット238日目

2009-05-11 10:11:55 | ダイエット記録
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg
2009/1/12(119日目)70.0kg 
2009/1/19(126日目)69.8kg
2009/1/26(133日目)70.4kg
2009/2/2(140日目)69.6kg
2009/2/9(147日目)72.0kg
2009/2/16(154日目)71.0kg
2009/2/23(161日目)70.2kg
2009/3/2(168日目)68.0kg 体脂肪率19.5% ウエスト80cm
2009/3/9(175日目)67.4kg
2009/3/16(182日目)67.0kg
2009/3/23(189日目)66.0kg
2009/3/30(196日目)66.0kg
2009/4/6(203日目)65.0kg
2009/4/13(210日目)64.8kg
2009/4/20(217日目)64.2kg
2009/4/27(224日目)63.8kg ウエスト76cm
2009/5/8(235日目)69.0kg
2009/5/11(238日目)66.2kg -23.7kg

GW中の食べ歩きで5.2kg増量。
まぁ、それでも徐々に普段の生活に戻っているので、また1ヶ月くらいで元に戻ることでしょう。

コメント
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