今日は、
何もせず家ごもり
かと言ってゴロゴロしてたわけでもなく
ダンボールを片付けた
商品の注文書を書いた
メールをチェックし返信
花の苗を植える
突然いとこが現れた
発注商品が届く
明日の準備をする
CTYから電話がかかる
電話連絡をする
あっこの時な
人の名前をど忘れして
老化を実感😰
頭を使わない日は
こんなことが起こる💧
いつもことだけど不安になる
ただおーっ、、嬉しい声です😳😋
朝に甘糀を仕込み夕方に出来上がり
いつもはごはんを入れて作るけど
今日は生の米麹と水だけで作ってみた。
濃ゆい甘味の強い甘糀ができた。 。
これは美味しい物ができた😊
体調は一進一退
ココロのザワザワを整えないとカラダも良くはならない
だろう。経験から。一心同体に。
昨日のセルフリンパケアの後の一汁一菜も
そんなわけで玄米菜食にした。
梅干しと玄米を一緒に炊き
出来上がったら、生姜と大葉と白ゴマ入れての混ぜごはん。
食養生しながら整えております。
食べることも大事です
