二日分の晩ごはん野菜多め玄米ごはんいつもは圧力鍋もちもちになるけど炊飯器で炊きしましたのでサラサラごはん今宵のおすすめは玄米ごはんと山芋 …………………………….. 寒い夜には味噌多めで。鮭の味噌漬けゴボウ、蓮根、人参 味噌しぐれ野菜５種の味噌汁・・・冷えますね寒いですねカラダが縮こまって肩こりになりそう！気付けばストレッチしています。
