ミネラル...2
日本国民の３割がなんらかの
アレルギー症状を持っていると
言われています。
野菜や果物の栄養価の
低下が大きな原因と思われます。
ミネラル不足やバランスの
崩れにより免疫低下、
体調不良、病気の原因に
つながります。
しかも、
加齢とともにミネラルが
減少してバランスが
崩れてきます。
日本人の食事摂取基準に
よると、各ミネラルの
必要量は下の表の通り
となっています。
男 女
ナトリウム(mg) 600 600
カリウム(mg) - -
カルシウム(mg) 550 550
マグネシウム(mg) 310 240
リン(mg) - -
鉄(mg) 6.5 5.5
亜鉛(mg) 10 8
銅(mg) 0.7 0.6
マンガン(mg) - -
ヨウ素(μg) 95 95
セレン(μg) 25 20
クロム(μg) 35 25
モリブデン(μg) 25 20
昨日今日と天気パッとせず、
しかし、雨もまたありがたし
感謝しないとですね
先日、元プロの○○の選手
だったんですよと
何度も言われる方が
来られました。
そして、
過去の自慢事ばかり
こういう方は○○と言われる
症候群で一生・・・・・
聴いてる方はつまらない。
過去の栄光が余程
大切で自慢であるが
実際、周りの人は聞いていない
事に気付いていない。
何か可哀想になる。
テレビで騒がれる程
有名な方であれば
聞きたくはなるが・・・
そうでない場合は・・・
で、今は・・・
こういう方の症状の○○○
・・・・・である。
今が一番大切だと思う
