don't be so

昨晩もソファ寝🤤🛋️してしまいました…深夜と明け方の間くらいの時間まで

美容にも健康にも良くないことこの上ナシ

いいトシして何やってるんだか

計画的お寝坊シフト⏰に切り替え、5時55分にヌボ〜っと 起床しました。お天気は結構、爽やかね🍃、トラチョ。

ラヴィゾは伸び🐛の状態で、朝ごはんを拵えるおかあさんにおつきあい

いつの間にかトラチョも合流して 仲良し応援隊

木曜日の定番、spice curry🍛　昨日のうちに用意しておいた、生姜🫚・にんにく🧄・セロリ🌱・玉葱🧅・トマト🍅のベースを、蒸し焼きにした米茄子🍆・ほうれん草🌿・豚ばら肉🐖と合わせ、ひよこ豆🐤や大葉☘️を投入、数種類の spice で調えます。苺 & ゴールドキウイ🍓🥝 + 蜂蜜🍯ヨーグルト🥣、冷たいルイボス茶。

今朝のトラヴィは朝ごはん終わりのお皿を洗う間もずっとこんな感じで、もちもちとおつきあいしてくれていました

今日はカイシャ🏢の日です。不摂生が祟ってしんどいですが 自業自得だから仕方ない💧 通勤途中に🚇気になっていたこともひとつ片付けて📲ちょっと肩の荷がおりました。

お仕事はいい感じで進みました♪

ランチも木曜日の定番、サンドイッチ🥪　全粒粉食パン🍞にマスタードを塗って、玉子サラダ・きゅうり🥒・ハム・ルッコラ🪴を挟んでます。

今日は曇りがちながら青空も垣間見れる⛅️お散歩日和でしたが、明日は朝から荒れ模様だとか。天気予報が気になる時季🐌 になってきましたね

お仕事は無事に終了、おうちに帰ってきて、ホッとするひと時。

でも、今晩はジムの支店で修行系 dance lesson ❤️‍🔥があるので、のんびりしてはいられません🌀　美味しい深煎り珈琲を淹れて、焼きプリンモンブラン🧁食べて、張り切って行って参ります