ナナカゴ日記 ただいま幸せ60代

60代。突発性難聴。備忘録。呟き。まだまだスーパーパートw

防寒してます

2015年01月23日 | 日記2015 2月~


おはようございます。


寒くて布団から出るのがますます億劫です。

寒がりで耳鳴りくんと親しくなってしまってから、眠りとお布団の中が一番の心地好い場所となりました。


本当に毎日寒いです!

今日はワタシの外出着をご紹介しましょう。
きっと長いですよ~(^-^;
聞きたくない?
では、ここまで読んでサヨウナラ。
他を当たってください。(^^)/


さて、本題に入ります。
そんな大袈裟な~ですねw

まずは下着はカップ付きインナー。
楽だし締め付けがないし、細いワタシにもそれなりの凹凸を付けてくれる(笑)助かります。w

その上にヒートファクトを2枚着ます。
1枚はTシャツタイプ、もう1枚はハイネックタイプです。
隙間なくピタッと薄く柔らかく沿う感じに安心感です、ヒートファクトです。(笑)
娘が同じようなインナー、ヒートテックを着ているので、洗濯物の選別にはタグを見て判断します、似ているんです、特に黒だと間違える、あ、サイズはちがうんですがね、ワタシSで娘がM。

で、
その上にロングカーデガン、わりと薄目の、でも、保温性ありのものです。

下は普通のおパンツにタイツを履いて、それの上にレッグウォーマー、ゴム編みでピタッとした物じゃないと嫌なんです、を履いて、スキニーパンツを履きます。

身体中ピタッとしてないと安心できません。

そして、ダウンコートを着ます。
しっかり首までファスナーを閉めてね。
帽子もかぶります。

マスクも忘れない!

はい、完璧なまでに覆い尽くして完了です!




先日、ツバ付きニット帽を被って、ニットのリュックを背負っていたら、かなりのご年配の方とダブっていたので、つばつきニット帽はやめました。

でも、
悲しいまでに覆い尽くしています。

風邪を引いては居られませんので。
着膨れには見えないらしいです、ヤセッポチなので。
「レッグウォーマーの上にXSのスキニーパンツを履けるのは、ナナカゴさんしかいないよ、きっと。」と言われました。


で、先日、やはり↓と



マスクに、ダウン90%タップリっ目の黒っぽいダウンコートを着て、黒のショートブーツを穿いて職場に行ったら、「家政婦のミタみたい!」と笑われたのです。

そうか、あれほどまでにか!(笑)


ま、松嶋菜々子みたいに長身ではないですが、顔はマスクで半分見えないし
頭が小さいので深目にしか被れない帽子で、
目だけ~?
あ、目もメガネ掛けてるから!

ほぼ誰だか分からない??((笑))


怪しい人?(笑)






昨日今日の懲りは今日のうちに

2015年01月23日 | 突発性難聴になって

突難自覚日のような2日間で、

両日とも右側頬辺り歯茎痛で目が覚め、頭痛、耳閉塞感があり、
耳鳴りよりこっちがメインでした。

何かやっていて、ニャンだかにゃ~な感覚が気になる2日間でした。

気になる生え際の白髪混じりの黒髪が目立ってきたので、のんびり長湯を兼ねて、早々にお風呂に入り、ヘアカラー&ヘアパックをしたり~
その後夫帰宅で晩ごはん。
一通りのネットサーフィンをして、昼間は突難症状に耐えつつドラマ消化をしたので、目も酷使、ショボショボ~


なので、肩回り首回りのストレッチをやるとギシギシ言う感じw
これをやらないと具合が悪くなるんじゃないかというくらい凝っていて、やったあとはうっ血した血がサーッと通った感があります。

そしてツボ圧し…
神経は皆繋がっていて、右側の眉脇や生え際のツボを圧すと耳の奥まで感じます。
歯茎の神経も緩みます。
耳の後ろも、右側上頭部から後頭部にかけて圧して行くと耳奥の懲りに良くて、だんだん下へ指圧を下げていくと、肩凝りを感じ、肩凝りのツボを圧すと肩甲骨の下脇の下の近くの凝りを感じ、そこを圧すと腕に繋がって、腕肘の内側近くを圧すと親指の付け根の凝りを感じます。
親指の付け根は最後のトドメ!
気持ちが良いです!
この一連の神経は、耳も含め目の疲労回復に効果があるような気がします。

ワタシが指圧師になったら、患者さんの痛いところをピタッと当てそう?((笑))


明日はお天気も良くなるので、この痛みが治まるとよいです。


これをポチポチしてたら、右肩が凝ってきました。
また解さないと~(笑)



さて、そろそろ眠くなって来ました。

エチゾラムのお陰でしょうか。
グッスリ穏やかな睡眠で明日の力を蓄えましょう。


おやすみなさい。