私の心の状態

冬の間は節約のことや、この家の寒さを何とかしたい
なんて事ばっかり考えてて、
体調もまぁ良かったと思うんだけど
春になって暖かくなって、そしたら体調がイマイチになってきて
どこが、っていうよりも不定愁訴
昔から、春には調子悪くなってたものだけど

でも、なんだか、更年期のような気がするんですが。
念の為、命の母服用してみてる
一応生理は毎月あるけれど、疑わしい。

動悸も頻繁だし。顔がカッと熱くなる気がするし。
気分が、何となく落ち込んでいるというか
見た目は普通に見えるはずだけど、心の中は全然元気じゃない。
ふさぎ込んでるって感じ。
軽いうつなのかもしれない。よくわからないけど。
生きてるのが辛いって訳じゃ全然ないが、むなしく感じる。

これで不眠になったら最悪だが、ちゃんと寝れるから大丈夫だ。
寝るのはまだ楽しみだから。


しかし、体が元気じゃないと心も元気じゃなくなるんだよね。
どんよりしちゃうんだよ。

お腹のしくしくは、今月末に婦人科予約してあるんで
不安もあるけど、早く診てもらいたい。

下腹部がしくしくする

下腹部の痛みが復活していて、骨盤内がずっとしくしくというか、ちくちくっと痛む
生理痛はさほどないけれど、生理じゃない時の方が痛みあるような感じする。

近いうち診て貰おうと思ってるが。
前回は、リュープリンで生理止めたら痛みが落ち着いたけれど
その時は血液検査とエコーぐらいで、ちゃんと検査した訳じゃない。

今度は、ちゃんと検査して貰えそうな病院行く。
昨年に大腸内視鏡受けたとこ。

病院行く事考えると、
何度か通ったり検査ってなると、自分の体の事だけじゃなく
なるべく仕事に支障ないようにって心配もしなくちゃならない。

私の働いてる時間帯で1人辞めたんだけど
その後補充して貰えない上、そーいう予定もないようなのだ。
誰も休まないって前提では何とかなってるけれど。

休まないってのと、休めないってのは違うよ。
同じ時間帯の人への負担は最小限にって思う。

辞めた人が精神的な病気で休みがちだったから、
ずーっとそーいう状況だったんだけどね。

舌と歯型 じゃなくて歯形

鏡で舌を見ると、舌のふちによく歯形が付いてたりするのだが
歯並びに問題があるのだろうかとか
何でこうなるんだろうと思って、

ある時調べてみた

すると、舌が浮腫んでるから云々と書いてあった。
だからどーすれば良いのかはわからないが、原因はずっとそれなんだと思ってた。

最近、職場の５０代の女性が話してる時の舌を見たら
私のよりももっとすごい波打った歯形が付いてた。
同じく歯形が付いてる人がいた！と思って舌ばっかり気になったのだが


そんなところに、たまたま新聞記事に
舌に歯形が付く原因ってのが書いてあったので
読んでたら
浮腫みとかじゃなくて、こんな風な事書いてあった。


通常、口を閉じてる時って、食べ物を噛んでる時など以外は
上下の奥歯は合わさってないのだが
奥歯を合わせてる癖がある人は舌の位置がなんたらかんたらで
どーたらこーたら云々で、
そーいう癖がある人は舌に歯型が付くと、

浮腫みなんかより、原因はこれのようだ。
うん、これに違いないよ。


私の場合、普通じゃなかったんだ。
気づくと上下の歯がぴったりくっついてるって事が確かに多い。
最近、意識して離すようにしてるが
ぎゅっと奥歯かみ締めてる時もあるし。


自分では普通かと思ってた事が普通ではなかったとは。

老化現象？

母が、最近人気のお笑いの芸人を見て
どこがおもしーんだ？と
顔が、豚モツみたいだべ、ほら！な？な？と同意を求める。
モツ呼ばわりされたの、世界の○○アツ
アホになった時の頬のあたりが豚モツらしい。
私には、母の感覚がわからない。
それをぽちに言ったら、
牛のモツではないんだな？と。

そんなぽち
この間、夕飯の時に鱈の天ぷらを出したら
この魚なに？うまいな、と言うんで
前回も同じように「うまいなこれ！ふわっとしてんな！」
って言いながら食ってたのに何言ってんだ？と思い
前食べたの覚えてないの？！と私が言うと
そうだっけー？と、まるで記憶にないって感じの返事
覚えてないんだってよ。
がっくり
テレビ見ながらうすら食いしてるからなのかね。

私も、自分で自分にガックリするくらい忘れんぼうなとこあるよ

前の職場の時、お昼休みは会社すぐ裏のスーパーにほぼ毎日行ってた。
歩いてすぐの場所。
その日は小雨が降ってたから、濡れるのイヤだなと思い車で行ったのだけど
帰りにはすっかり車を忘れ、いつものように歩いて戻った。
濡れたくないっていう気持ちすら別にどーでもよくなってる状態。

で、自分の駐車スペースを見た瞬間、そこに何もない不自然さに気づき
ナンデ車がないのかと、すんごくびっくりしてしまったのだ。
まさか、盗られたのか！！！と。
普通、たいがいはびっくりする前に気づくけどね。

で、そこでようやく、そういえば…と
スーパーの駐車場を恐る恐る振り返って見た。
視線の先には、見慣れた車が小雨のなかぽつんと待ってた。
あの、小雨の中車がぽっつーんって感じの光景は今でも目に浮かぶ。

私の状態って、バカボンパパのこの状態にちょっと近いような。

多分こんな話だった。
バカボン一家がレストランに食事に行った時
お金を忘れた事に気づき、
ママたちを人質にとられた気分でその場に残し
パパは大急ぎで自宅まで1人お金を取りに戻った
大変なーのだーと。
慌てるあまり、土足で家に入り
家の中をめちゃくちゃにして財布だかお金捜し
が、２Fにあがった時に、すっかり忘れて寝てしまうパパ。
で、目が覚めた時、家の中に誰もいない事に気づき
しかも、玄関から土足の跡やらでめちゃくちゃに荒れてるのにおどろき
強盗が入ってママたちが連れ去られたと本気思い、大騒ぎするって話。

少しだけど、なんとなくだけど、バカボンパパと自分がダブる。

冬場の節約

冬を冬らしく過ごしてきた。
冬を越せてうれしい。

節約はずっと続けてた。
ガスや水道はそんな苦もなく使用量を減らせた。
が、電気だけは忍耐が必要だった。

うちは２月になって一気に電気代節約した。
エアコンの暖房は出来るだけ使わずお客さんが来た時くらいにした。
最初は、カーボンヒーターなど使ってたのだが、
２月の寒い時期、それさえ使うの止めてほとんどコタツのみで過ごしたのだ。

そのコタツでさえ節約。
ぽちはコタツの温度を高くするから、私は気づかれないようちょくちょく下げてたよ。
たいした高気密の家じゃないのに耐えたよ。高気密住宅はいいなーと毎日思いつつ。
夏は比較的涼しいのではとは思うが
だいたい、この家の冬の寒さには首かしげちゃうんだよ。

でも、毎日そーいうとこにいると寒い事に慣れてくる。
寒いは寒いんだけど、我慢できる範囲だなって思えてくる。
だってそれが当たり前だから、それが普通なのだからと。

部屋の温度だいたい良くて７度くらいだったから。
が、慣れすぎてそん位あれば全然暖房入れる程じゃないなとなってくる。


ただ、お風呂上がった時、服着るまでのあの脱衣所の寒さは震え上がる。
そこだけ我慢出来なかった。
あまりに寒くて小さいパネルヒーター置いてみたが、服着てる状態では暖かく思えても
風呂上りには効果がない。
これは、お風呂場の中で着替えてしまえばいいんだなと。
それが一番だと。

なるべく寒くないお風呂の上がり方は
タオルで体の水分ふき取りつつ徐々に湯船から出て
その後は、せっせせっせと床や鏡やらの水切りをする。
そーするとお風呂場のひんやり感がなくなり体もなんか温まってくる。
そしたらお風呂場の戸を最小限にシャっと開けて、あらかじめスタンバイさせてた着替えをささっと取る。
冷気が入る前に素早く戸を閉める。
で、お風呂の蓋の上にぽんと着替えを乗せ、あとはそこで優雅に着替える。

服を着た状態で脱衣所に出ると、もう全く寒くない。

ただ、そんな毎日がメンドクサかった。


２月中の電気代が前の月より５千円ぐらい下がって
冬場こんな金額なったことないって位下がったが
毎年こんな冬を過ごしてたら寿命縮まるだろうね。

今日の悪いお知らせ

ぽちが、来年は車買い変えたいと去年から言ってたんだよ
で、今年になって
あと二年我慢して乗ってと言ったら
だったらタイヤ買わないとダメだと言うから
まぁ高いけれど、車買うの我慢すんだから仕方ないと思ったよ

だったらさっさと買えば良かったのよ

今日は仕事から帰るなり
先に帰っていたぽちにこう言われましたよ
『今日は悪いお知らせがあります』と

ものすごく嫌な予感

つい最近、私からもぽちに悪いお知らせをしてました
私がした悪いお知らせなんて可愛いものですよ。
私がお風呂場に置いてた新しい歯ブラシを、ぽちが勝手に使ってたようだけど
その歯ブラシはかためすぎて歯に良くなさそうだからと、前の晩に風呂蓋の溝やら汚い部分をごしごし磨いたやつですよっていうお知らせですから。

ぽちのは、大きな出費の話だから
今朝、車が雪でスリップして一回転し、どっかの塀にぶつけてしまった
塀は大丈夫だったけど車が修理出さないと、
ごめんなさい
という話だから

とほほ～

まさかそんなツルツルなタイヤはいてるとは思わなかったですよ私は。

自損事故だし怪我もなかったし
相手がいなくて不幸中の幸いでした。
そう思うしかないが、
聞いた時は本当に食欲なくなった。

ガスの節約 お風呂

人生の中でこんなにガスの事考えた事ない
そんくらいガスの事を考えた日々であった。

私は毎朝のシャワーを止めたよ

湯たんぽなんかより風呂の沸かし方が一番問題なんだと思うから
ガスメーターを確認し、沸かすのどの位ガス使うのかを調べたよ

調べる前は、冬だと追い焚きがガス代くってんだろうからこれからは毎日最初からお湯をはった方がいいのかと思ったんだよ。
しかし毎日お湯はりだと残り湯が洗濯に使いきれないし、水捨てる量が多くなる。
二人だし毎日は洗濯しないもの。

ところで、私は今まで洗濯に風呂の残り湯を使う習慣はなかった。
面倒くさがりだし、風水的にもそれは×だったから、それは正しいんだなという事で。

話は戻り、湯船に保温シート乗せておけば翌日でも冷たい程になってないし、少ない水位なら足し湯して追い焚きしても、自動でお湯はりしてもガス使用量は変わりないとわかった。
むしろ、足し湯して追い焚きの方が使用量は少なかったんだけど、
その時は、お湯の量も少なかったよとぽちに言われたから、同じ水位だとやっぱり同じくらいなんだろうな？という事に、した。

１日目は自動でお湯はりし、２日目は追い焚き
お湯を洗濯に使って残りは捨てる事にしました

私はぽちの一番だしがきいてる風呂に入って、風呂の湯を最大限に使用して、凍結防止の水位まで減らしている

髪を洗ったすすぎはきれいなお湯を使うけども
シャワーは使わず、お湯を溜めるんです。
最初冷たい水が出てくるからそれもバケツに溜めとくんです。

それにしても、ぽちがお風呂入ってから夕飯食べて、その後お風呂だから
最初はぬるく感じないんだけどだんだん寒くてお風呂から出れなくなって、なんだかいやになるが
とりあえず、沸かしたくない気分だから我慢して入ってる訳だが
ちょっとだけ沸かす場合もあるけど最小限

そんでも体はあったまってるようだよ

今まであまり考えずに使ってて、いきなりこんなんじゃストレス感じていやになる部分もあるが
なんだか楽しい部分もある
これも慣れたら習慣になるかと思って


水道光熱費の節約はまだまだ続く。

湯たんぽが悪いのか

うちプロパンガスなんだけど、今月の請求が冬場でも過去最高だった
冬場普通に使ってても今まで１万いかなかったのに。
そんでも高いと思ってたのが、いきなり超えすぎててびっくりだよ
値上げしたせいもあるんだろうけど、
使用料も多かった

これからは考えて使うしかない
今回普段より使ったので思い当たるの、湯たんぽ

でも湯たんぽでここまでなるもんかな

毎晩２つの湯たんぽ作る為に
やかんでお湯を２回沸かし、足りないからまたちょっと沸かしってやってました。
なるべくガス代かからないよう、給湯温度を上げてからやかんに入れて沸かしたりしてたが
多分最初の頃は水から沸かしたりしてた気もする

こんな高いなら電気ポットで沸かした方がまだ安いんだろうかと、昨日は電気ポットで沸かして入れたが

やっぱ電気の事も考える。
冬場は電気料も跳ね上がるし。
これからはいかに節約していくかなのだよ。
だから、お風呂も今までよりも効率よく入るからって話をぽちにした。

その分で美味しいもの食べた方が良くねー？と言ったら
うん。だけど美味いもんは結局食わないんだべ？と。

確かに、それは少し当たりだよ。

俺湯たんぽしなくていいよと
布団入ってしばらくすれば体温であったまっから大丈夫だと。
だっておめーは布団あったまった頃に湯たんぽ持ってくっぺ？と

じゃ、湯たんぽもうやめっかな！となった。
今日からそうするかな。

電気毛布から湯たんぽになって、最終的に厚着

もこもこ厚着すれば湯たんぽいらないかもね
猫たんぽもあったかいし

地球にも優しいか

風水や家相

ベッドが来た
位置は結局気にした。人間って弱い
家建てる時に家相を気にするのと一緒よ。
家相といったら、うちの実家は借家なのだけど、トイレ（というよりお便所）の場所が真北で家相では大凶なのだ。
昔、実家の近所の家に拝み屋さん来た時、その人が通りすがりにうちを見てこう言ったらしいよ
あの家は便所が悪いから長男が育たないぞと
男が育たないって事らしく
その話を私は、弟が19歳で逝ってしまった後で『そういえば…』と、母に聞かされた。
もしそうなってなかったら、拝み屋さんの言ってた事は母の記憶から忘れさられてたろうが。
それだけで終わらず、父まで54歳と早くに逝ってしまった。
全て悪い事をそれに結びつける訳ではないが
出来れば、悪いとわかってる事はなるべく避けたいって気持ちにはなる。

あともう一つ気になる事があるのだ
母が一緒に住む事になれば、仏壇も置くわけです。
神棚の下に仏壇を置けるよう作ってあるんです。
黙ってれば必然的にそこに置く事になるだろう。
しかし、それはどうなんだろうか
たまたま見ちゃったんだもの、その位置関係は良くないってのを
しかし、母の生家も神棚の下に仏壇で、こっちの田舎の方では、それはあり？なんだと思う。
だから大丈夫なのかな？

ベッドは良い位置に置けました！
東枕（出来たら北枕したかったが無理だった）でドアから遠く対角線の位置
頭に窓もなくドアも見えるし、大丈夫そうだよ。
気持ちの問題もあるね。しかし、その気持ちは大事なのよ。

ベッドを置く場所

フローリングに布団敷いて寝てるんだけど、冬場大変なんですよ
結露で敷き布団の裏側と床がびちょびちょに濡れてしまうのだ
前回の冬それに気づいて、何で床から水が出てきてんのかと、欠陥住宅なのかと疑った
しかも、その時は床の上に厚手のカーペット敷いてその上に布団だったが
そのカーペットの裏に黒いカビが発生してた
布団の裏は濡れて、おねしょのようなシミだよ。参ったよ

この冬は除湿シートとかで対策してたが、そんなんじゃ間に合いやしないとわかった。
やっぱり床との間に隙間がなくちゃダメなんだよ
結局はやっぱベッドなんだよねと
とうとうベッドを買う事にしたのだ
予算の都合上あれこれとは選びようがないから、割と簡単に決まった
後は来るのを待つばかりなんだけど

なんだろうこの気持ち
前からベッドは欲しかったはずなのに、いざとなったらそうでもなくなってる
寝室じゃなかったはずの部屋にベッド置きたくない気分なのだ
でも結露はイヤだから仕方ない
あぁ和室で寝てるぽちの寝息さえ静かであったなら
静かなら静かで、息してるのかと気になり寝れないけれど

今更仕方ないが

先にベッドの置き場所は考えとかないとね
どこに置くのが一番しっくりするだろうか
風水的にはどうなんだろうってのも調べてみた
風水は普段気にしないけど、どうせならいい場所に置きたいと思って
そしたら、今まで布団敷いて寝てた場所は、入り口のドアと頭が向かい合ってて良くなかったんだよ。
方角は、北枕や東枕が良いとか
頭の上には窓が無いのが良いとか、
頭の方は壁にくっつけるとか
他にも色々あるようだが

間取りや風水を考えた結果
この部屋にはベッド置く適切な場所は無い気がした
おそらく無いと思うんだけど
ぱ～っとスッキリしないが
どっかに置かないと寝れないんだから、気にしない事にしよう。