メタボの手前。(◎_◎;)

１０月に受けた健康診断の結果が送付された。

メタボ、手前だ。

今年は何気に血圧も上がっているし、いろんな数値が上がっている。(-_-;)

体重だって、腹囲だって、肥満度だって。

みんな、みんな上がっているんだ・・不健康なんだ。(；ﾟДﾟ)


ここ最近、もも上げ、スクワットを続けて何気に体が動くようになってきたので・・。

なんと！！スロージョギングに行って来やした。(｀・ω・´)ゞ

今日は初回なので、３０分かけて近所をぐるーりしてきやした。


ふくらはぎが痛くなり、モモが痛くなり・・でもスロージョギングは苦しくならないので止まらず行ける。

過去にスロージョギングからの・・ハーフマラソン大会の１０キロの部なんてのに出たんだったなぁ・・。(*´▽｀*)

なんて若気の至り。(◎_◎;)


今回はそんな気はさらさらなく、痩せるのが目的。(￣▽￣)

やせろ、やせろ、やせろ。

このままいくと・・来年はメタボになっちまうｚ。(-_-;)

高濃度カテキンのお茶ものんでいるのだが・・効果、あるかな。。(;・∀・)