始業式など諸々♪

朝は7時には自宅を出ます。
起床時には真っ暗なんですが、勤務先に近づくとこんな感じ。

論文をとりあえず形にしたので、
身体は疲労困憊ですが、気持ちはスッキリ。
なんだか、写真も晴れ晴れ感？がある？

できばえや結果は置いといて、この開放感のために、大変なことにチャレンジしていると言っても良いくらいスッキリです。

そして、始業式なので少しだけ正装モードのコーディネートです
終わりは少し遊びのある(終業式はドットにボウタイブラウスにノーカラーJK)感じですが、始まりはカッチリめにしています。

日常回帰ですね

今年の目標は手を動かして、コツコツとやってみて積み上げること。
娘からは「やってない割にはそれなりに形を作って、周りからはそこそこ評価してもらえる要領のよいタイプとよく言われます
受け取りようによっては、中身がないと言われているみたいで、引っかかりもありますが、まあ、そんな気もします。

まずは、1キロ増えた体重を運動で絞るべく

冬のランニングウェアは持ってなくて、あり合わせがまさかの全身パープル

冷たい空気に身が引き締まります。

色々と頑張って見よう

二学期開始&糖質制限の経過♪

始まってしまった
すでにいろいろと追われています
乗りきれるのかしら？

家族には取り憑かれていると言われてますが、結構真剣に取り組んでいる糖質制限。
始めてから、もう少しで2か月になります。
1.5か月で−2.5kg、あとは、少しずつ落ちている感じ。

忙しいとついつい気が緩んでしまいますが、
なんとかキープしたいものです。
と、言いつつ、今日は白餡まんじゅうを食べちゃった

食材辞典の他に毎日の体重と食べたものの大まかな栄養素の計算アプリを使ってます
食生活の見直しにもなるので、愛用してます

私の食生活は、タンパク質と食物繊維が大幅に不足💦
脂質はギリギリクリア。
でも、気をぬくと、摂取オーバーになる日も糖質やカロリーは制限範囲内でおさまってます。

しんどくならずに体重をキープできるようなら、
食事やおやつ？などもアップしていきたいと思ってます

台風20号

すごい風です🌀娘も主人も気圧が低いと頭が痛いと言いますが、ありがたいことに私は頭痛は年3回あるかないか両親に感謝です
すぐにでも降り出しそうな雲
風が強くて、雲の流れが速い時は、新しい流れが生まれそうな気がして、いつまでも空を眺めているのが、好きです。

最近、仕事以外で気持ちがコントロールしにくいことがあって、私らしくない日々を送ってましたが、今日の台風の風でなんだかスッキリ来週からは二学期も始まるし、また新しい気持ちで頑張るぞ

終日出張そして職場飲み会

今日は午前は打ち合わせ、午後からは研修でバタバタでした。

最近はアクティブラーニングが流行りのせいか、講義スタイルの研修がめっきり減って、グループワークなどを目一杯して、学びは自分で落とし込みましょうという研修が多いような気がする。
それも、良し悪しだなぁと思ってます

そして、その後は終電近くまで飲み会🍻
いやはや、今日はフルで働きました。
疲れた反動で、ダイエット中なのに生ビールを
飲みすぎちゃいました

自分の意志の弱さに、ガッカリする〜
そして、コーデも撮れず


飲み会で頂いた北欧のお土産♪

なんだか、ジップロック？の柄に元気をもらいました

飲み会続き(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )

大学のゼミの教授の還暦のお祝いや仕事の組織運営の新年会とちょっぴり気が張る飲み会が続きました

その場は楽しめるんだけど、こう見えても気〜使い〜(大阪弁)なので
あとからドーンと疲れるタイプおまけに季節柄、風邪やらインフルエンザをもらわないように、身体も気も緊張してるんだろうな
疲労感が半端ないです。

週末まで乗り切らないと
頑張ります。